Диети на знаменитости Да бъдем слаби като звездите - ние също можем да го направим
Можем да сме тънки като звездите?
Независимо дали топ модел, актриса или поп звезда - красивата и богата едва ли има някакви проблеми с фигурата. Нито след третото дете. Но за диетите на знаменитостите не са ви необходими личен фитнес треньор, собствен готвач или скъпи хранителни стоки?
Това се чудеше нюйоркската авторка и самопровъзгласила се диета ветеран Ребека Харингтън. За вашата книга „Яжте по-хубаво - с диети на знаменитости до мечтаната фигура“ (Ullstein) тя опита диетите за отслабване на 16 известни личности.
Харингтън похапваше каша ала Камерън Диас, премина през ада с макробиотичната диета на Мадона с тофу и не се свени от протеиновите сашета на Карл Лагерфелд. Дали и как всичко е работило е това, което Харингтън разказва по много забавен начин и осеян с анекдоти от живота на звездите. Вкус.
Виктория Бекъм: 5 ръце за алилуя
Бившето момиче Spice не крие, че да бъдеш стройна е трудна работа. Веднъж тя призна в интервю: „Не съм от хората, които казват: О, да, разбира се, че ям хамбургери“. Веднъж в ресторант се казва, че е яла само ракетни листа, без да се е обличала. Освен това тя предпочита да сервира плодова чиния вместо торта за рождения си ден. В програмата си Бекъм има няколко диети, като например „диетата с 5 ръце“ - на ден можете да ядете само пет шепи храни, богати на протеини, като месо, риба, яйца и сирене. Ребека Харингтън издържа само един ден на диетата, след което опита основната диета на Бекъм: „Кисели“ храни като мазнини, месо, яйца и богати на въглехидрати са забранени. Вместо това на масата са смутита и вегетариански ястия, приготвени от зърнени храни, ядки и соя.
Записът на Харингтън: Прекратяване след ден 3 - гладът претендира за своето право.
Камерън Диас: Каша и гири
Диетичните правила на Камерън Диас включват ядене на сьомга вечер и хапване на ядки между тях. На сутринта след ставане тя изпива голяма чаша вода, която използва, за да се превърне от „изсъхнало растение в растение, което е съживено от дъжда“. Харингтън прави същото, но се превръща "от уморена жена в уморена жена, чийто стомах буболя, защото е пълен с вода".
Иначе авторът работи в продължение на три дни върху любимата закуска на Камерън - обилна каша с карамелизиран праз и зелени зеленчуци - както и скучна оризово-леща смес, която тя подправя с лют сос по свое усмотрение. Тъй като Камерън се предполага, че е спортна наркоманка, авторката гарнира диетата си с тренировки от треньора на Диас: удари, хвърляния на медицинска топка и „мъртва тяга на тежък бар“. В началото ще „навредите на всичко през останалия ден“. На следващия ден тя се разбира по-добре - дори с щангата, на която дори опакова тежести.
Записът на Харингтън: Той е придобил леко, но също така е придобил сила - и кожата изглежда по-добре.
Бионсе: лимонада за закуска
Веднъж Бионсе каза, че е „естествено дебел човек, който само чака да излезе“. За „Dreamgirls“ тя отслабна с гладното средство за почистване на гладно: Пиете само лимонада, направена от лют червен пипер, лимонов сок и кленов сироп. Като храносмилателна мярка има голяма чаша солена вода. Ребека Харингтън смята, че лимонадата е добре, но не може да я препоръча на никого като заместител на вечерята.
Заключението на Харингтън след три дни Master Masterse: Гладът изчезна на втория ден, след като три дни изчезнаха 2 килограма.
Авторът бързо последва друга диета на Бионсе, с която певицата свали 30 килограма за три месеца след бременността си. Има основно нещо, богато на протеини: белтъци за закуска, иначе пуйка, краставица, сашими. Истинският тест обаче е спортът, пише Харингтън. Бионсе тренира два часа на ден срещу килограмите от бременността.
Заключението на Харингтън: 5 диетични дни, които бяха супер ефективни. Общо пет килограма са свалени. Усещане за прераждане.
С Гуинет Полтроу през добро и лошо
Ребека Харингтън винаги се е възхищавала на актьорския талант на Гуинет Полтроу и намира кариерата й като гуру за любовна връзка за много вдъхновяваща. Особено харесва книгата „Моите рецепти за здраве и добър външен вид“. Това се случи след паническа атака, която актрисата претърпя по време на вечеря. По-късно се оказа, че Полтроу страда от различни непоносимост към храни.
След това тя измисли рецепти за „добри“ храни като годжи бери и пъдпъдъчи яйца. Тя забрани от менюто хляб, дълбоководна риба, червено месо, краве мляко и патладжан - защото тези храни съсипаха живота на хората.
Авторът предписва детоксикационна седмица със зелени смутита, сурови бадеми, накиснати във вода, печено пиле с много червен пипер, кюфтета или риба със сос от аншоа. След това тя преминава през още 3 вегански дни. Тя също се занимава със спорт, тъй като уж Полтроу тренира по 2 часа на ден по DVD-та от холивудския треньор Трейси Андерсън.
Първо равновесие след 7 дни детоксикация: никога гладни, много по-будни и торбичките под очите са станали по-малки. Най-голямото предизвикателство обаче бяха тренировките на Андерсън - Харингтън беше плосък най-късно след 1 час.
Заключението на Харингтън след 10 дни: 2 килограма по-малко, по-стегнати ръце - и празен домакински бюджет, защото тя харчи три пъти повече за храна, отколкото обикновено.
Миранда Кер: Смеси, скъпа!
Според Харингтън моделът със собствена гама грижи за кожата обича да рекламира „неясни суперхрани“. Тънката ви тайна: диетата 5: 2 - яжте нормално пет дни и само 500 калории за два дни. Но какво означава нормално? Миранда се придържа към някакъв силно сложен план за хранене, който е разработила, пише Харингтън. С смутита, зелени сокове и един или два сладки картофа.
Kerr Diet предлага "закуска от три ястия" всеки ден, започвайки със сок, приготвен от кейл, спанак и джинджифил. Следва 2 яйца върху авокадо. 3-то ястие: шейк от кокосова вода, козе или бадемово мляко, водорасли, какао, семена от чиа и други здравословни съставки. Поради липсата на високоефективен миксер, Харингтън не успява да се подготви правилно: семената от чиа залепват по дъното, без да бъдат смачкани. Останалото има вкус на „сладки водорасли“, смята тя. Дните на гладуване правят Харингтън „луд от глад“.
Заключението на Харингтън: Пълно възхищение от модела, който се храни толкова дисциплинирано и все още има време за любовни истории с триъгълник - твърди се, двама милиардери са се карали заради нея, а уж е спала с Джъстин Бийбър, който се е скарал с бившия си съпруг Орландо Блум .
Харингтън не разкрива дали лечението на Кер е донесло нещо освен много глад.