Диети на светкавиците на плаж Петра
Бързо, бързо, най-бързо: Ето седем светкавични диети за всеки вкус. Тези, които упорстват, наистина ще бъдат възнаградени. Изпробвайте ги!
Всички много мрънкахме за дългата зима, но едно нещо се оказа много практично: че можем да скрием зимните си мазнини под пухено палто до април. Малък проблем: Изведнъж е пролет и когато пробвате бикини, възглавниците се показват на грешните места. И сега?
Две възможности: Или да отидете в Гренландия в края на лятото и да държите пухеното си палто на плажа; или влагате турбото и поне за кратко тренирате дисциплина. Много повече от един или два килограма не могат да бъдат хвърлени бързо, но поне! Такъв Бикини флаш лек е хубава възможност да дадете на тялото си малко дълбоко прочистване. Следното седем мерки против бекон може да помогне с това!
Малък съвет: Те обещават успех, особено ако предварително помислите за силните и слабите си страни и не очаквате чудеса. Вижте дали тук има нещо за вас.
24-часовата диета
Бързаш ли? Тогава турбо диетата на диетолога Ахим Сам е нещо за вас - въпреки че това с 24-те часа е измамно. Програмата с подробни правила за спорт и хранене се разпростира през уикенда. Започва първата вечер с интервални тренировки и нисковъглехидратна диета, последвана от ден с много тренировки с протеини и издръжливост и ден за почивка.
Целта на 24-часовата диета е да активира изгарянето на мазнини, обещавайки до два килограма отслабване без йо-йо ефекта. Предпоставка: Вие се придържате внимателно към програмата. Електронната книга с инструкции за диета струва около 29 евро.
Добре за: всички, които обичат да бъдат точни - и за които спортът не е чужда дума.