Диети, които се объркват Association la note bleue

У дома
Асоциация
- Цели
- Отбор
Разберете
- Стереотипи
- Книги
Различни видове TCA
- Анорексия нервна
- Нервна булимия
- Преяждане
- Анорексия или булимия
Говореща група
Терапевтични дни
- Различните работилници
  - Самохипноза
  - Говореща група
  - Медитация
- Организация и регистрация
- За да направите какво?
The Blue Note Grand Ouest
Анорексичен ум
Къде да се лекувате ?
За антуража
- Съвети към роднини
  - Тревожните знаци
  - Помощна роля
- Група за подкрепа за близки
Контакт

Пътека за лечение Париж/Нант

Групови новини за 2020 г.

Диети, които се подхлъзват

Anorexia nervosa често започва с диета, която в крайна сметка излиза извън контрол ... Така че внимавайте за диети.

Чувствате се с наднормено тегло или с няколко излишни килограма. Взема се решението да се спазва диета. Диета на Дюкан? Или вашата собствена диета? Както и да е, бързо разбирате как работи, няма нужда да ходите при диетолог, той няма да ви научи на нищо

Постепенно ще елиминирате твърде мазни храни, с твърде много калории ... нормално, вие сте на диета, ще кажете ... Тогава ще премахнете месото и/или рибата ... Или просто ще ви отврати, нищо общо с това дали е мазно или не. Калориите, които ще преброите, преброите и преброите ... в ума ви постепенно ще се установи една мания.

Успокояващото е, че осъзнавате, че контролирате. Овладяването на този аспект от живота ви също ще бъде ефективно, защото отслабвате и целта ви най-накрая е постигната. Чувстваш се по-добре. Така че защо да не продължите малко ...

Но там трябва да спрем. Започвате да ставате прекалено слаби, но най-вече много уморени и с малко нерви, мозъкът ви може да не работи както преди, може понякога да се чувствате муден, имате проблеми с концентрацията. Не можеш да понасяш нищо или някой. И осъзнаваш, че е невъзможно да спреш ... Но какво става? Вие, които контролирахте ситуацията толкова добре, вече нищо не работи. И гладът за храна може да започне да се проявява. В този случай трябва да засилите диетата, за да предотвратите тези желания да изтрият всички усилия, които сте положили преди. Глад за храна или не, маниите във всеки случай са много налични, калориите ви обсебват и стигате до точката да отказвате ресторанти с приятелите си, защото идеята за храненето ви кара да страдате ... Фитнес залата е вашият най-добър приятел, вие вземете стълбите вместо ескалаторите, джогингът, който първоначално беше релакс, се превърна в любимото ви занимание в 6 сутринта, преди да отидете на работа два пъти седмично, след това три пъти, след това четири пъти седмично ... И защо не отидете на басейн през уикендите?