Диети и отслабване - Страница 2
на Jedikempfer »14 февруари 2012 13:28
от моя собствен опит бих го препоръчал
Re: петък + карнавал в диетата
на пп- »14 февруари 2012 г. 13:31
Re: петък + карнавал в диетата
на Последна секунда »15 февруари 2012 23:32
Да, комбинацията може да ви върне назад, особено в онези карнавални фази, при които лесно имате 4 излишъка и след това „ядете“ всеки ден след това.
Дори по-скоро би го удължил до 2 седмици!
Преди фестивала бих започнал да вдигам дефицита и кардио ниво 3 дни предварително.
На фестивала не бих се притеснявал за напитки, KH от бирата не прави печеното по-дебело .
Аз обаче бих се притеснил много за храната, тя отива направо в любовните дръжки.
Единственият възможен положителен ефект е, според доктрината, съществуващото стимулиране на щитовидната жлеза от алкохол.
Уверете се, че танцувате правилно, да се движите много, да не ядете прекалено мрачно и от време на време да добавяте вода, тогава щетите трябва да бъдат ограничени.
След това започнете следващата седмица на диетата с натоварено главоболие с няколко допълнителни единици и всичко е забравено.
Re: петък + карнавал в диетата
на m3bastixx »15 февруари 2012 23:45
Тялото определено няма да съхранява всичко след дълга диета. Тъй като е свикнал да яде толкова много храна и следователно храносмилането му намалява.
Освен това увеличава метаболизма, консумира отново енергия за разграждане на алкохола и т.н.
Не се тревожете за това.
Теглото ще се увеличи с няколко килограма поради задържането на вода. След като се върнете към обичайната си диета, всичко се връща към нормалното.
И какво, ако всъщност сте качили половин килограм мазнини? Ако е необходимо още 3 дни диета.
Re: петък + карнавал в диетата
на Кратос11 »16 февруари 2012 00:08
Re: петък + карнавал в диетата
на m3bastixx »16 февруари 2012 08:15
Знаете как се има предвид това или?
Няма да качи половин килограм заради 2 пици.
Re: петък + карнавал в диетата
на Jedikempfer »16 февруари 2012 09:04
Re: петък + карнавал в диетата
на пп- »16 февруари 2012 09:28
Знаете как се има предвид това или?
Няма да качи половин килограм заради 2 пици.
не заради 2 пици, а заради пиене и ядене в продължение на няколко дни.
Пиенето е 2000 kcal, 2 пици, след това 5000, а след това сте изяли само 2 пици, тогава можете лесно да добавите 2000 за друга храна и сте на 7000. за един ден