Диети и лоша кожа

Опции за темата
Търсене на тема

Диети и лоша кожа

Отслабвам от седмици и забелязах, че кожата ми е някак нечиста и изглежда странно, някак суха. Това обаче е така само от около 2 седмици. Междувременно също трябва да спра да отслабвам, според ИТМ вече съм недохранван. Сега може да се окаже, че кожата ми е толкова дефектна, защото й липсват някои от хранителните вещества или нещо друго.
Дали други също са забелязали, че диетите са влошили кожата?!

лоша

AW: Диети и лоша кожа

Сега не знам вашата диета, мога само да ви разкажа за мен.
Веднъж постих и почти всичко излезе от мръсотията, която беше вътре. (Лудост е колко дълго все още можете да правите „голям бизнес“ в тоалетната, въпреки че не ядете нищо или почти нищо!)
Но има нещо положително.
Ако всичко останало е наред с вас, вероятно това ще се дължи на диетата.
В крайна сметка метаболизмът се осъществява по съвсем различен начин и червата наистина се почистват и почистват.
И че червата и кожата са свързани не е нищо ново.
След като мръсотията изчезна, имах страхотна кожа, но това беше "суха магия" от 3-4 седмици, бих казал - беше преди няколко години.

AW: Диети и лоша кожа

По време на диетата приемахте ли хранителни добавки? В зависимост от това колко висок е бил дефицитът ви, може да има недостиг на важни хранителни вещества и този дефицит естествено засяга и кожата в дългосрочен план.
Определено бих взел мултивитаминна добавка плюс цинк (което ми помогна много) и в зависимост от това кой метод използвате за отслабване, също витамин С и/или В комплекс.

AW: Диети и лоша кожа

Това със сигурност се дължи на "диетата".
Ако вече имате поднормено тегло, това е границата на анорексията.
С „нормална“ здравословна, балансирана диета рядко получавате такъв резултат, така че предполагам, че гладувате.
Ясно е, че кожата ви не получава много хранителни вещества и минерали и се замърсява и изсъхва.

При нормални диети кожата не се влошава. Но ако сте недохранени, тогава да!

AW: Диети и лоша кожа

Да, започнах с нормална, здравословна диета, но в един момент спрях да отслабвам. След това в продължение на седмици ядеше само най-важното и пиеше пресен портокалов сок, за да си набави поне малко витамини и калций. Но наистина вече не ми се иска, искам отново да се храня нормално и да видя, че мога разумно да поддържам теглото си с упражнения. Е, сега също мисля, че нещото с кожата идва от хранителното поведение. Днес забелязах, че се забелязва по-дебел, по-дълбок. Това сега ми даде абсолютно всичко останало. Трябва да започна да се храня отново, наистина не съм в настроение за пъпки и белези.
Добре,
Благодаря ви за отговорите!
Джулия

AW: Диети и лоша кожа

Така че не знам за дефектите, но твърде сухата кожа определено може да се дължи на недостатъчен прием на масло. Трябва да се уверите, че консумирате достатъчно „здравословни мазнини“ (с много ненаситени мастни киселини) всеки ден, включително растителни масла (но внимавайте, само нехидрогенирани!), Ядки, ядки, риба и т.н.

Диетата ви звучи много сякаш сте я изтрили изцяло от менюто си, което разбира се оказва влияние. Без мазнини някои витамини вече не могат да се абсорбират, а също така е важно за целия метаболизъм - може би една от причините за дефектната кожа.

Затова опитайте най-добре да се ангажирате с балансирана диета - не е нужно да започнете да лопатите. Ако освен спорта, с който искате да се занимавате, получавате и разумна диета, при която консумирате достатъчно, вместо да лишавате тялото си от всичко, което е важно, това е най-добрият и здравословен метод за поддържане на теглото.

Пожелавам ви късмет с него!

AW: Диети и лоша кожа

Нисковъглехидратната диета може да има положителен ефект върху кожата, особено без продукти от бяло брашно и без захар, но много риба (особено мазна поради омега3 мастните киселини), млечни продукти, много зеленчуци, малко плодове, зехтин и др.

Разрешения

  • Създаване на нови теми: Не
  • Отговорете на теми: Не
  • Качване на прикачени файлове: Не
  • Редактиране на публикации: Не
  • BB кодът е в.
  • Усмивките са в.
  • [IMG] кодът е в.
  • [VIDEO] кодът е в.
  • HTML кодът е навън.

w3 проекти UG
(ограничена отговорност)

Torellstrasse 7-ми
10243 Берлин

Искате ли да резервирате реклама за наркомани за красота? Тогава, моля, напишете ни имейл: [email protected]

Като търговец на дребно или доставчик на услуги в сектора за красота, вие също имате широки възможности да представите своите продукти или услуги индивидуално в Beauty Arcades и в писмото за тенденция. Ако се интересувате, моля свържете се с нас чрез формата за контакт.