Диети и човешкият вид - Спортно хранене - PanSportMedical
Диети и човешкия вид
(Относно диетите. Чудотворно)
Отворете вестник или списание - със сигурност има рецепта или диета; по телевизията и радиото има голяма „тълпа“ - всички (рядко лекари!) ни учат какво и как да ядем; интернет се "задушава" от съвети. режими. хранителни добавки.
На фона на този фонов „шум“, на определени интервали от време всички сме свидетели на „появата“ на „нова“ диета. Разбира се, тази нова диета („чудотворна“ диета) е ключът към успеха: ще отслабнете без усилие, ще бъдете по-здрави, ще спестите пари и най-важното - ще можете да ядете колкото искате! Така че в една красива история - в която в крайна сметка Феята Буна се наслаждава на богата трапеза с всички хора. Понякога прикачени към диетата има някои условия - трябва да купите някои прахове, разтвори, чудодейни капки на значителна цена! (но за тази тема в бъдеща статия).
Какви са „основите“ на тези нови диети? Нося ли всъщност новини? Какъв е техният резултат?
Какъв е общият резултат от тези диети? Незначително! И когато казвам това, имам предвид статистиката, проведена в световен мащаб - затлъстяването и заседналият начин на живот достигнаха тревожни размери както в САЩ, така и в Европа (прочетете статията Физическата активност - фактор за насърчаване на здравето в Европа (I) - Д-р Георге ДУМИТРУ).
И тогава, ако (очевидно) няма глобални ефекти, какво привлича хората да гледат и говорят толкова много за „чудодейните“ диети? Мисля, че това е "характеристика" на човешкия вид (обаче, без обобщаване) - искаме всичко да е готово, без усилие или ако това е усилие, да го прави някой друг (лекарство, добавка, масажист, учител спорт и т.н.), а не ние! Не трябва да забравяме мотивацията - всички търсим (все още) допълнителна причина да започнем/продължим такъв режим, защото някъде в подсъзнанието знаем, че не искаме ограничения. И освен това „оценяваме“ шоуто („хляб и цирк“)!
Ако внимателно разгледате предишния параграф, ще получите и обяснението на въпроса: „защо лекарите рядко успяват да препоръчат диета и живот?“ Просто защото лекарите казват на лицето (пациента) само частта от проверените медицински познания (т.е. 70%) информация, която е била повторена толкова много, че те са станали „тривиални“.!
И кулминацията - тези "баналности" представляват същност - тоест, ако те бяха спазени, голяма част от личните и глобални проблеми с храненето на човешкия вид щяха да бъдат решени.
Какво успяват да постигнат тези „чудодейни“ диети? Шоу, някаква печалба, банализиране на ценна информация (ако говорите твърде много за нещо - тогава никой не е готов да вземе под внимание) и представените "успехи" изглежда се дължат главно на спазването на основните правила.
Сигурната алтернатива на тези хранителни "експерименти" остава волята на индивида да спазва минимум правила и умереност "здрав разум". За съжаление универсалната панацея не е открита (все още)!