Диети - Хипноза за отслабване - Doctissimo

За да отслабнете, трябва да се научите да променяте хранителните си навици. А хипнозата може да ви помогне да промените поведението си! Д-р Жан-Марк Бенхайем, хипнотерапевт и отговорен за обучение по медицинска хипноза, разкрива тайните на метод, който изглежда много ефективен. Когато махалото наклони везните в правилната посока ...

отслабване

Doctissimo: Как хипнозата всъщност може да ви накара да отслабнете ?

Д-р Benhaiem: Чрез хипноза можем променят поведението и отношението на човека към храната му. Например, ако тя вижда сладкото като форма на награда, тя не може да го направи без да го усеща като наказание. За да отслабне, това възприятие ще трябва да бъде променено. По същия начин, ако човек намира зеленчуците за твърде тъжен, щастлив алкохол или смята, че трябва да ядете много, за да покажете, че сте здрави, това поведение трябва да се промени.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Как правите на практика по време на сесиите си, за да промените тези лоши навици ?

Първо, няколко интервюта позволи да идентифицирайте позицията на пациента по отношение на хипнозата: като цяло в две сесии можем да определим дали той е чувствителен към този подход. Защото ако всеки може да се възползва от хипнозата, някои не са готови за промяна. Например те нямат достатъчно подкрепа около себе си или смятат, че поставянето под въпрос на начина им на живот е твърде важно. Тогава започваме терапия в групи от 2 до 4 души, в която всеки се намесва и може обсъдете техните проблеми. След това започват сесиите по хипноза, след което възобновявам казаното по време на предложението.

Каква е степента на успех на този метод ?

Промяната на хранителното поведение е трудна. Още повече, когато има постоянно подкопаване на работата, независимо дали идва от реклама, родители, приятели ... Защото е необходимо борба срещу натиска на обществото и семейството ! Изправени пред този натиск, някои се съпротивляват, а други се пропукват. Като цяло 20% от хората отслабват стабилно, 20% са повлияни от заобикалящата ги среда и управляват хранителните си навици горе-долу добре. Други не успяват да променят поведението си. Но за сравнение, това подкопаване е по-малко важно за тютюна и следователно е по-лесно да се откажете от пушенето, отколкото да отслабнете! Пакетите с бонбони и сладкиши трябва да показват „Риск от затлъстяване и хиперхолестеролемия“. !