Диети, диетата на Коен

Публикувано от Paule Neyrat, диетолог, на 06.06.2010 г. в 02:00 ч

диети

Принципи на диетата на Коен

Диетата на Коен е нискокалорична диета.

Той предлага три възможности:

  • един, каза " Експрес »До 600 калории,
  • втората наречена " Бърз »До 900 калории
  • и третото, " Комфорт »До 1400 калории.

Докато всички храни са изброени, но в ограничени количества за някои (мазните и сладките) във формулата от 1400 калории, същото не е вярно и при другите две, които са много ограничителни.

  • L'Express обещава 4-5 килограма отслабване през първите две седмици.
  • За Rapide това са 3 до 4 килограма през същия период, след това 2 до 3 на две седмици.
  • Формулата с 1400 калории трябва да отслабва с 3 до 4 килограма на месец.