Диететика в Alès
Какво е диетология ?
Диететиката е наука, която изучава диетата и нейното въздействие върху здравето. Следователно това предполага перфектно познание и майсторство:
- физиологията на храненето: храносмилане, усвояване и използване на хранителни вещества от организма
- съставът на храната (липиди, въглехидрати, протеини, витамини, минерали, микроелементи)
- кулинарни техники за приготвяне (тесто от тесто, тесто, бешамел.)
- промишлени процеси на производство на храни
- хигиена на храните (HACCP) и методи за консервиране на храни
- патологии, свързани с храненето и тяхното медицинско и диетично управление
За кой ? Защо ?
Причините за консултация с диетолог-диетолог в частна практика са разнообразни и разнообразни. Независимо дали идвате по лекарско предписание или по ваша собствена инициатива, диетологът ще ви насочи към по-добра хигиена на храните.
Искате да балансирате диетата си и да промените хранителните си навици
Диетологът-диетолог ще ви зададе въпроси относно вашите хранителни навици, но също така и начина ви на живот (професионален, семеен) и здравословното ви състояние (сън, умора, стрес), за да ви предложи персонализиран съвет, който най-добре отговаря на вашата ситуация. Всяка консултация е уникална !
Вие или член на вашето семейство имате проблем с теглото (с наднормено или поднормено тегло) или апетита
Диетологът-диетолог ще започне, като провери дали теглото ви е извън препоръчаните от медицината стандарти, за да ви успокои или във всеки случай, да вземе обективен поглед върху наднорменото тегло (или изтъняване). Тя ще отдели време да ви изслуша и да ви придружи, за да си поставите реалистични цели с вас и да ви предложи практически съвети, адаптирани към вашия начин на живот. Разбира се, тя работи съвместно с лекуващия лекар за подход, който гарантира безопасността на пациента.
Лекарят не винаги разполага с необходимото време, за да подкрепи в достатъчна степен пациентите си в диета в средносрочен план. В допълнение, диетологът получи повече обучение от лекаря по отношение на храните и храненето.
В пубертета детето ви трудно приема телесни промени или забелязвате, че апетитът му се променя
Пубертетът е тежко изпитание за някои тийнейджъри. Те са зле в тялото си, твърде големи са (често момичета) или напротив не са достатъчно силни (често момчета) и по този начин понякога развиват комплекси.
Диетологът-диетолог може да им помогне да разберат и приемат телесните промени и най-вече да им даде добър съвет да действат при тези трансформации, без да изпадат в вредни или дори рискови хранителни практики.
Вие сте случайни или потвърдени спортисти и искате да подобрите диетата си, за да оптимизирате представянето или здравето си
Диетологът-диетолог ще ви предостави персонализирани съвети, в зависимост от вашата спортна практика и вашите хранителни навици.
Откъснат от какъвто и да било търговски интерес и загрижен преди всичко за вашето здраве, диетологът може да ви ориентира с пълна обективност. Тя ще се опита да ви помогне да съставите диетата си, така че да можете да намерите всичко необходимо, като избягвате използването на синтетични продукти, често скъпи, твърде рядко полезни и понякога опасни.
Искате да се откажете от пушенето, но се страхувате да го компенсирате с храна и следователно да напълнеете
Употребата на тютюн консумира енергия и намалява апетита. Следователно пушачът има естествената склонност да качва няколко килограма, когато се опитва да се откаже от пушенето.
Диетологът-диетолог може да му предложи както цялостно подобряване на хранителните му навици, така и практически съвети за управление на апетита му и чувството му за липса, без да скача на твърде богата и анархична храна.
Планирате да забременеете, забременеете или кърмите и се притеснявате да не се храните правилно
В очакване на бременност диетологът ще ви помогне да оптимизирате диетата си, за да подготвите по-добре тялото си.
По време на бременността, в зависимост от първоначалното ви тегло, диетологът ще ви придружава, за да ви помогне да управлявате апетита към храната и храносмилателните разстройства, да контролирате наддаването на тегло и да изберете оптимална диета за вашето бебе, както за вътрешния му растеж. вкус.
След раждането, като уважавате избора си - кърмите или не, методи на хранене ... - диетологът ви може да ви посъветва да възвърнете желаното тегло с разумно темпо .
Наближавате менопаузата и се притеснявате от напълняване или от това, че фигурата ви ще се промени
Всъщност менопаузата променя дълбоко производството на хормони. Сред многото последствия от тези промени можем да посочим тенденция към напълняване, повишен риск от остеопороза, но също и различно разпределение на мастните клетки. След това те се локализират по привилегирован начин в корема, увеличавайки сърдечно-съдовите рискове при жени с наднормено тегло.
Диетологът-диетолог може да ви помогне да възприемете хранително поведение, което ще ограничи негативните ефекти от менопаузата и ще ви помогне да преминете по-добре курса.