Dietcoachone - Форум за отслабване
Здрасти,
На 31 години съм, в момента тежа 130 кг, на 1,82 см. Бих искал да отслабна - но винаги в крайна сметка се храня безсмислено (от 2015 г. се опитвам да отслабна 5 пъти. След 3 седмици вече не можех да издържа).
За моя грижа.
Често усещам, че хората имат проблем с изобилието. Особено що се отнася до връзките. Разбираемо е, когато някой каже „Ти не си от моя тип“ - но че повечето от тях след това те игнорират напълно. Не разбирам това отново.
Също така чисто приятелски. Не признавам открито. Но аз съм много самотна. Нямам приятели от години (над 15 години).
И от собствения си опит знам, че когато си слаб, всичко е различно. Имаше време, когато тежах 70 кг (мотивиран) от 90. И тогава бях странно видян и приет.
не схващам
за съжаление нямам приятели. нито един. По принцип имам само мои роднини (над 60 години), които са били с мен през целия ми живот.
Когато бях в училище, винаги бях жертва ... беше тормозен/тормозен, външен човек. тогава бях наедрял, тогава имаше време, когато бях много мотивиран. Не знам и какво ми беше, загубих от 90 на 70 кг. Ходих и на фитнес. Днес си казвам късметлия. Радвам се за това. Тъй като това беше „положително“ преживяване за мен.
Днес тежа 130 кг. Самият аз не се чувствам добре. Опитах да отслабна няколко пъти. Успехът ми тази година беше, че го изтърпях за 3W. Но тогава също загубих до 126. Без спорт.
Но след това отново дойдоха тези желания. Не знам дали някой знае това. Ядете малко подсъзнателно, докато вече мислите какво да ядете по-нататък. И така си отива една опаковка млечни блокчета.
Но погледнато по различен начин, за мен храненето винаги е замествало разочарованието, тъгата и скуката.
И също ям, когато в къщата няма нищо друго. Ако наоколо лежеше моркови вместо шоколадови блокчета. Тогава и аз бих изял морковите.
Затова най-добре е да обърнете внимание на това, което купувате, когато пазарувате. Често купувам неща, които мама не иска да прави. но след това ги изяжте напълно празни на следващия ден.
Но също така не мога да кажа колко съжалявам. Винаги се мисля за слаба. Виждам в огледалото. Виждам този дебел мъж. Мечтая да съм слаб и страдам много от това.
Има и такива ситуации, когато се навеждате. и се вижда половин Х.
Или купуване на дрехи. че не можете да намерите нищо. Или пак да изглеждаш глупаво.
Наистина не искам нищо от това.
Ето защо често си мисля, когато съм слаб, че тогава всичко ми е по-лесно.
И един също е разпознат
Здравей Кевин, мога да те разбирам добре. Но повярвайте ми, нямате нужда от приятели, които се занимават с вас само когато сте слаби. Имам много приятели, които ме приемат такъв, какъвто съм (120 кг на 1,72 м). Искаш да кажеш, че не е нужно да отслабвам. Искам обаче да отслабна за себе си. Отдавна не се чувствам комфортно в кожата си и огромните дрехи, които също не изглеждат наистина добре. Също така забелязвам, че избягвам много ситуации, защото не се чувствам добре.
Аз съм нов във форума и наистина се надявам, че ще получа подкрепата и знанията, за да продължа. Желая ти същото. В един момент трябва да се получи. Разбира се, това няма да работи след 3 седмици. Отнема много време - знам. Пожелавам на вас (и на мен) да работи.