Диетата за супа - Elle

супа

За кой ?

За методичните и строгите! Много нискокалорична, супената диета е подходяща за хора, които не спортуват много. Не се препоръчва за мъже и хора, които спортуват много.

Принципите

Така наречената диета за изгаряне на мазнини се основава на усвояването на нискокалорична супа с основните ястия. В продължение на 7 дни комбинираме супа от пресни зеленчуци с други храни. Всичко на воля. Супата, която не трябва да се смесва или смила, за да се увеличи засищащия ефект, се основава на сезонни зеленчуци (зеле, домати, праз, моркови, целина ...) Най-известната е зелевата супа. Останалата част от диетата се състои от плодове, зеленчуци и храни с високо съдържание на протеини като постно месо или риба. Седмицата на супата обикновено е последвана от фаза на стабилизиране от една седмица.

Повечето

Основното предимство на супената диета е бързата загуба на тегло: между 3 и 5 килограма за седмица. Няма чувство на глад. Благополучие. Диетата със супа, от своя страна на детоксикацията, помага за пречистването на тялото.