Диетата за понижаване на холестерола се храни добре за по-добър живот

В момента една от основните причини за сърдечно-съдови проблеми е високият холестерол. Приемането на балансирана диета ви позволява да ограничите приема на холестерол и по този начин да намалите риска от отключване на сърдечно-съдови заболявания.

Какво е холестерол

Холестеролът е животинска молекула, която изпълнява различни роли в тялото. Тялото го използва за изграждане на клетъчни стени, производство на витамин D и т.н...

Откриваме холестерола в кръвта в 2 форми:

The HDL-холестерол (често наричан "добър холестерол")
The LDL-холестерол (известен като "лош холестерол")

Холестеролът се секретира естествено от нашите клетки, но може да идва и от храната ни.

Последици от високия холестерол

Излишният холестерол се отлага по стените на артериите и има последиците от образуването на мастни плаки, като по този начин намалява размера на вашите артерии и затруднява все по-трудно преминаването на кръвта. Това насърчава образуването на съсиреци, наречено "тромбоза".

---