Диетата за изгаряне на мазнини знаците и сетивата Как да се използва - Съобщение за пресата
Започнете в началото
Искате да изгорите мазнините си. Добре. Но кои и за какво? С каква цел знаем: да отслабнем. Но тялото ви не вижда нещата по същия начин. Изгаря мазнините не за да отслабнете, а защото трябва да изгори мазнини, за да изпълни дадена задача. Например:
• за производство на енергия, топлина;
• осигурете гориво;
• изграждане на мускули.
Тази система за изгаряне на мазнини е сравнима с магически бойлер, в който бихме сложили мазнини, които да излязат трансформирани в нещо друго. Той е едновременно много ефективен и изключително икономичен. Всъщност, докато сме склонни да изхвърляме и изхвърляме, той се рециклира, възстановява, използва повторно по един или друг начин. Така че изгарянето на мазнини за нищо, бихте могли да ви кажете, че това не е в неговата философия. Следователно ще трябва да му дадем основателни причини за това, в противен случай изобщо няма да изгори нищо.
Вие, основателни причини, имате много.
Загубата на мазнини, следователно тегло и обем, е полезна за много неща.
1. Добре е, наистина добре !
Забравете за негодни за консумация протеинови прахове и сурови диети, предназначени за „топене“. Те топят само вашите мускули, доброто ви настроение и удоволствието ви да седнете на масата. Истинската диета за изгаряне на мазнини се състои в това да включите добри малки ястия в менюто, но да зачитате съотношението протеин/мазнина/захар. Така че ще се храните по различен начин, разбира се (иначе нямаше да сте там), но не по-лошо, о, не !
2. Здравословно е !
Ако имате тази книга в ръка, по някакъв начин не сте направили необходимото, за да останете слаби. Натрупали сте мазнини под формата на издутини. И това, вероятно поради 3 основни причини: изяли сте твърде много захари и/или храни с висок GI (гликемичен индекс) + не сте имали достатъчна физическа активност през последните месеци/години + склонни сте към стрес, безпокойство, вие почти не са спокойни. Диетата за изгаряне на мазнини отговаря на всяка от тези 3 точки за съхранение на мазнини.
3. Той е ефективен бързо !
Ако следвате всички наши съвети, ще загубите 1 размер за 2-3 седмици. Ако следвате само част от него, трябва да отнеме малко повече време. Но признайте, че след като сте по-тънък след около месец, това е примамлива перспектива.
4. Лесно е и не струва повече от лошо хранене !
Купуването на основни, обикновени, здравословни храни не струва повече от купуването на мазни, сладки, солени продукти с много добавки и то не толкова добри (понякога дори направо мръсни).
Просто трябва да се отървете от лошите си навици и ние знаем, че това е най-трудната част !
5. Изобщо няма да сте гладни !
Диетата за изгаряне на мазнини е създадена, за да „застой“, а не за да ви държи цял ден на зъби. Чрез увеличаване на количеството храни, богати на протеини, фибри или други естествени молекули, потискащи апетита, вие естествено ще ядете по-малко калории, но повече успокояващи стомаха съединения.