Диетата за хранене според кръвната Ви група е неефективна

От Одри Вогренте

неефективна

Най-новата модна диета, яжте според вашата кръвна група, е изпитана от изследователите. Те стигнаха до заключението, че тази диета е неефективна.

Публикувано на 16.01.2014 г. 12:52

„Диетата на кръвната група“, Деми Мур, Елизабет Хърли или Кортни Кокс са луди по нея. Но както повечето диети на знаменитости, неговата ефективност не е доказана медицински. Изследване от университета в Торонто (Канада), публикувано на 15 януари в PLOS ONE, тества тази диета, която е много популярна сред известни личности и модата.

Кръвни групи според начина на живот

Диетата за кръвна група, измислена през 1997 г. от натуропата Питър Д'Адамо, отличава четири диети, които да спазвате според вашата кръвна група. Според него кръвните групи са се появили преди 30 000 години и всяка от тях е отговаряла на начин на живот: група О за ловци, група А за култиватори, Б за номади и AB, това е загадка. Според този натуропат, следователно трябва да следваме диетата на нашите предци, за да бъдем в по-добро здраве и да намалим риска от хронични заболявания, особено сърдечно-съдови заболявания.

За да се установи окончателно какъв е митът и реалността в диетата на кръвната група, Университетът в Торонто включва 1455 здрави възрастни участници. Всички те описаха обичайната си диета и си направиха кръвен тест за определяне на кръвна група и кардиометаболитни рискови фактори (инсулин, холестерол.). Използвайки списъка с храни, разрешени от кръвна група, разработен от Питър Д'Адамо, изследователите установиха резултати. „Не сме открили никакви доказателства в подкрепа на теорията за„ диетата на кръвната група “, казва водещият автор на изследването д-р Ахмед Ел-Сохеми. „Начинът, по който човек реагира на някоя от тези диети, няма абсолютно нищо общо с кръвната си група и всичко, свързано със способността му да се придържа към вегетарианска или нисковъглехидратна диета. "