Диетата за добро настроение - преглед - отслабване
Диетата за добро настроение е научно доказан метод за отслабване със сладкиши като задължителна програма.
Разбира се, името на тази диета може да бъде дразнещо, човек трябва да гладува и да бъде щастлив едновременно. Но раздразнението не трае дълго, когато видите рецептите на тази диета и обещанието за сладки неща в една диета наистина може само да ви направи щастливи. Така че тази диета се състои от две фази: първо има фаза на бързо отслабване и след това втората фаза на поддържане на теглото.
Диетата за добро настроение - тънък сън след осем седмици
Тази разнообразна диета е открита в университета в Гьотинген, от учен, който се е ангажирал със здравословното отслабване, д-р. Томас Елрот. Основният принцип на тази диета е здравословно цялостно снабдяване на тялото и допълнително снабдяване със сладкиши, така че хормонът на щастието серотонин да не бъде забравен. Диетата за добро настроение е ограничена до осем седмици, седмици от една до четири за бърза загуба на тегло и седмици от пет до осем за поддържане на теглото. Състои се от три балансирани хранения и две сладки закуски на ден, рецепта за успех, която мнозина в интернет хвалят.
Диетата за добро настроение - компоненти на плана за хранене
Всеки, който харесва индийска картофена супа, пълнени домати или картофи по пфалц, ще се радва да отслабне тук. Но също така в чинията има пиле в портокалов сос, рибен тиган и филе от билки. Лека, балансирана храна, която зарежда тялото с 900 калории всеки ден, но също така и две малки сладки закуски между тях, така че хормонът на щастието серотонин може да се отдели и да не се появят разочарования и лошо настроение. Ястията са съставени по такъв начин, че да съдържат убийци на калории, т.е. вещества, които стимулират метаболизма. Те включват: магнезий, йод, люти подправки и постни протеини. Особено по време на вечерята тук се избягват мазнините и въглехидратите, така че изгарянето на мазнини не се нарушава през нощта. Освен това студената чаша вода трябва да изгори допълнителни калории преди всяко хранене.
Научно доказан метод за отслабване
Книгата на Dr. Ellrott трябва да се препоръча да се чете на рафтовете на всеки, който иска да спазва диети, и също така трябва да бъде изпробвана, особено ако след много едностранни диети човек всъщност се е отказал от надеждата да успее да отслабне успешно.