Диетата за атопичен дерматит може да помогне - СБ
Ако мехлемите и кремовете вече не помагат, промяната в диетата ви за атопичен дерматит може да помогне. Ръководството за SAT.1 обяснява как работи това.
Храня се здравословно
Ако вече сте разбрали, че хранителната алергия е благоприятствала невродермита ви, трябва да промените ежедневното си меню. Промяна в диетата е препоръчителна и в случай на така наречените кръстосани алергии с определени храни като пшеница, които могат да възникнат при алергии към полени. Здравословната диета може значително да намали симптомите ви с атопичен дерматит. След известно време тенът ви ще се подобри и сърбежът вече няма да ви побърква на всеки няколко минути.
Сбогом подобрители на вкуса
Отървете се от готовите продукти, пакетираните супи и консервите от вашите кухненски консумативи. Тези храни обикновено съдържат подобрители на вкуса като глутамат и не трябва да влизат в диетичния план за атопичен дерматит. Въздържайте се от алкохол; луксозната храна може все повече да влоши кожата ви и да влоши атопичната екзема. Вместо това купувайте пресни плодове и зеленчуци и си направете безалкохолно смути. За обяд например можете да се поглезите с тиган със зеленчуци със сьомга. Той не само предлага всякакви витамини, но и действа като балсам за вашата обезпокоена кожа. Най-добре си водете хранителен дневник, за да определите кои храни понасяте добре и кои не. Например кравето мляко е трудно смилаемо за някои хора. В този случай преминете към соево или безлактозно мляко. Като цяло обаче не е достатъчно, ако промените диетата си само за една седмица с атопичен дерматит. Трябва да се придържате към него дълго време - само така кожата ви ще ви благодари!