Диетата VB6 и всичко, което трябва да знаете за нея

Какво представлява диетата VB6 ?

(.): Марк Битман, човекът, който е започнал диетата VB6

подчертава, че всъщност това не е диета, която има специфична продължителност и е насочена към краткосрочна загуба на тегло. Не! Това е хранителен план, който коренно променя връзката, която хората имат с храненето и следователно цели чудесна фигура и здравословен живот, пълен със сила и енергия в дългосрочен план.

Какво е важно в диетата на Марк Битман VB6 ?

Диетата VB6 на Марк Битман има следните специални характеристики, които все още не са открити в никоя друга диета:

(.): С диетата на Марк Битман хранителните правила се променят в 6 часа следобед !

Това означава, че според плана на Марк Битман хранителните навици ще се променят в 18:00. Но какво означава това на практика ?

(.): В действителност Марк Битман не препоръчва нищо друго в диетата си VB6 освен това, че тези, които искат да отслабнат или също искат да поддържат теглото си стабилно, трябва да бъдат вегани всеки ден до 6 сутринта. След 6 сутринта всичко, което искате, може да се яде (разбира се, не трябва да прекалявате) !

Плодовете и зеленчуците трябва да са на първо място !

Марк Битман подчертава, че плодовете и зеленчуците играят много, много важна роля в диетата на всички хора, независимо от възрастта и пола. В днешно време има САМО 10% диетата, повечето хора от плодове и зеленчуци! Това е много голямо ГРЕШКА !

(.): По тази причина на диетата VB6, разработена от Марк Битман, САМО плодове и зеленчуци са разрешени до 18:00 ч. Всички животински продукти са забранени до 18 часа. !

Какво още препоръчват Марк Битман и диетата VB6? ?

Яжте много плодове и зеленчуци.
Яжте възможно най-малко животински продукти.
Избягвайте да ядете преработени храни.
Качеството е по-важно от количеството.
Не мислете само за фигурата си, обърнете повече внимание на здравето си !

Важността на упражненията ...

(.): Физическите дейности не само помагат за изгарянето на телесните мазнини и отслабването, но също така укрепват функцията на метаболизма и ви дават усещане за благополучие със силно самочувствие, което се бори с депресията. В същото време се предпазвате от заболявания като деменция, диабет и сърдечно-съдови заболявания.

ОПАСНОСТ:

Доброто хранене, системната физическа активност и добрата хранителна добавка са ВСИЧКО, от което се нуждаете, за да имате тялото на мечтите си по здравословен начин, без много усилия.