Диетата със зелева супа за отслабване; Всички рецепти
- Дял:
- Общо 57
- 43 Pinterest
- 0 Facebook
- 1 Twitter
- 13 Печат
Дайте своето мнение:
Диетата със зелева супа е все по-добре позната диета за бързо отслабване, която включва консумацията на зеле в големи количества. Хората, които го практикуват, твърдят, че това може да помогне да загубите до 3 килограма за седмица. Как работи тази диета? Обяснения !
Диета със зелева супа:
Диетата всъщност е зелева супа само за седем дни. Можете обаче да приемате и една или две други храни, като бадемово мляко, плодове или зеленчуци всеки ден.
Зелето е нискокалорична храна, което означава, че ще изгорите повече калории, отколкото ядете.
Колкото повече зелева супа консумирате, толкова повече килограми губите. Следователно тази диета не трябва да се прилага повече от седмица.
Основата на тази диета е домашна зелева супа. Трябва да го приготвите предварително за 2 или 3 дни и след като го консумирате, трябва да го приготвите отново.
Рецептата със зелева супа:
Състав:
- 1 глава зеле
- 1 пакет гъби
- 2 домата
- 3 моркова
- 2 зелени чушки
- 2 големи лука
- 1 връзка целина
- 6 до 8 чаши вода
Подготовка:
Трябва да нарежете всички съставки на кубчета. След това задушете лука в малко зехтин в тенджера и добавете останалите съставки. Покрийте всичко с вода.
Оставете сместа да заври, след което намалете огъня. Оставете да къкри около половин час, докато съставките омекнат. Можете да добавите сол, черен пипер, билки, подправки или лют сос, както и други зеленчуци без скорбяла, като спанак или зелен фасул.