Диети на Щернталер

Това е блог на pro Ana, ако не сте ProAna, моля, напуснете тази страница. Благодаря:)

диети отслабване

Диети

- 2 точки: 8 чаши ледено студена вода
- 2 точки: Гладуване за 24 часа
- 1 точка: 1 точка не е надвишена
+ 4 точки: FA


Можете да пиете вода, чай и черно кафе. Разбира се, леки напитки също са разрешени, но не трябва да се пият изключително. Всички други напитки до 3kcal на 100ml са разрешени! (Внимание: без захар, без мазнини)
Диетата:

Ден 1: Днес трябва да изпиете 5 литра.

Ден 2: Днес имаме ябълка за закуска!
Можете отново да изпиете 5 литра.

3-ти ден: 1 цял литър обезмаслено мляко (0,1% -0,3% мазнини на 100 ml)

И още 4 литра от разрешените напитки.
Ден 4: 4 чаши кафе (черно, разбира се ... с подсладител, ако е необходимо)
И 4 литра от разрешените напитки.

Ден 5: Днес можете да изядете цели 400kcal.
Не забравяйте 5-те литра!