Диетата Sirtfood е нов начин за отслабване преди сватбата (и не само)
Нека поговорим за хранителната система, която помага на кралските хора и знаменитости да се формират преди важни събития.
Погледнете деня на брака, особено неудържимо като всички, включително членовете на кралското семейство. Напоследък папараци често хващат принц Хари в Челси на вратата на фитнес клуб KX. Тук той донесе времето тук година преди сватбата на Пипа Мидълтън, но съвременните гризачи и кремове от британското общество се радват на институцията не само заради модерното оборудване и професионалните треньори. Посетителите получават специална диета - диетата Sirtfood.
sirtfud захранваща система, разработена от Nutrition Aidan Goggins и Glen Mattenom, се поставя не само в диетата, но и в antiejdzhingovaja Express програма, която показва тялото, т.е. в пикова форма. Гогинс го нарича „стимулиращо представяне“ и особено насърчава играчи, играчи на ръгби и участници в морската регата (първият етап от популяризирането на кетъринга на sitrfud към него беше основната му аудитория). Идеален за младоженци, като се има предвид продължителността и разходите за енергия на сватбения маратон!
Най-важното е sirtfudah
Гогинс и Мартин - сертифицирани диетолози (а Айдън е и фармацевт) - разработиха принципите на хранене след внимателно проучване на полезните свойства на активната съставка ресвератрол. Ресвератролът се намира в кожата на плодовете на гроздето и по този начин в червеното вино, и придава на напитката много полезни свойства - антиоксидант, хипохолестеролемик, кардиозащинти и дори противоракови. Разбира се, говорим за употребата на вино в разумни количества, в съответствие с възрастта и терапевтичните показания.
Ресвератролът принадлежи към класа сиртуини - клетъчни ензими. Учени от цял свят отдавна предполагат, че лимонът е отговорен за способността на организма да издържа на стреса, да регулира процесите на стареене, да предотвратява свързаните с възрастта заболявания и продължителността на живота.
Гогинс и Мартин се фокусираха върху подпомагането на потребителите на отделни продукти - особено ядки, каперси, червен лук и тъмен шоколад - активират производството на сиртуини в тялото, които помагат на клетките да се регенерират активно. Важно е да се разбере, че макар и сиртуините да са протеини, но не толкова, че да могат да бъдат получени отвън: не можете просто да „набавите“ витамини, храна, да изядете шепа ядки или чиния зеленчуци. Но може да задейства механизма на образуване на сиртуини. Това наистина е възможно при определени продукти, особено тези, богати на полифеноли. Гогинс и Матен ги нарекоха „sirtfudami“ (sirtfoods) по аналогия със „superfudami“ (още »11 основни superfudovs: как и защо са там«).
Всеки sirtfood има своя собствена комбинация от биологично активни съставки, които вече са полезни за тялото, но диетолозите отидоха по-далеч. Установено е, че комбинации от много продукти с големи количества сиртуин умножават ефекта, като започват да изследват комбинациите и избират тези, от които да съставят дневно меню. Така Гогинс и Матен казаха, че съставът на някои продукти предотвратява образуването на мастни натрупвания, докато други - активират използването на това, което вече е на разположение (разбира се с необходимите физически усилия). Те оказаха голямо влияние върху резултатите: „Предполагахме, че пациентите ще отслабнат, но не смятахме, че загубата на тегло ще бъде средно 50%“.