Диетата ще бъде назначена от диетолога
«Ние сме това, което ядем», «Да живееш, а не да живееш с това е!» - добре познатите поговорки?
Те ще бъдат особено актуални, когато наднорменото тегло се събере. Лъскавите списания са склонни да съветват: „Свържете се с вашия диетолог!“ Но къде да търсите? Какво ще прави той с нас? **
Защо да се обърнете към диетолога?
От една страна, за нас вече в хода какъв, " диетолог (както и стоматологът или психоаналитикът) се приема като атрибут на правилния живот. От друга страна, не всеки разбира добре работата на диетолога. Дали е необходимо да се обърнем към него просто смъртен, не изпробвал сериозни спортни стресове, не прехвърляйки никакви сериозни заболявания? Както показва практиката, разходи. Времето и ресурсите, изразходвани за посещение на диетолога, ще се върнат при нас storitsj - под формата на бодрост и благополучие след няколко години.
Обикновено две категории граждани се обръщат към диетолога: здрави (и тези, които се интересуват с помощта на правилна диета, за да продължат възможно най-дълго), не особено здрави (с цел подобряване на тяхното благосъстояние за сметка на правилната диета).
Първата категория пациенти - които в купата имат смисъла на поговорката „чувствахме, че ядем.“ Че нашето дълголетие е в ръцете ни (и след това в зъбите и в стомаха). И задачата на здрави хора - не муштроват, ограничавайки се до абсолютно вкусни и така че няма нищо общо с яденото вкусно за организма.
Втората група пациенти на диетолога - хора, недоволни от собственото си тегло. И може да бъде както при пациенти с истинско затлъстяване, така и с привидно и дори с анорексия. Първото нещо, което трябва да се забрави при прием на диетолог, е дългоочакваните параметри 90–60–90 и стремежът да достигне тегло от 44 килограма „както при всички нормални модели.“ Поне лекарят ще определи дали е и според силата на вашия организъм е необходимо. В крайна сметка всеки човек има собствено тегло, в което му е удобно. Идеално за пациента да разкрие теглото - първата задача на диетолога. Решава се и от инспекционната помощ.
Молим грациите да прегледат
В резултат на сложен преглед предстои учтиво лечение, за да се изяснят някои неща за пациента:
- Структура на тялото: има тежки или леки кости, процент мускули и мазнини, независимо дали излишната вода (чието потискане може също да повлияе на теглото).
- Изследване на хормоналната система (ендокринни органи).
Следващата област на проверката не обхваща състоянието на организма, характера и предпочитанията. Това е един вид признание на стомаха.
С помощта на компютърния тест се изясняват хранителните навици. Харесвате ли погрист семената пред телевизора? Денят без шоколадово блокче се използва за нищо? Свикнахте ли да бъдете отслабвани с халба бира? - Опишете, моля. Лекарят няма да се скара, той използва получената информация в мирни здравни цели.
Психологическата диагноза ще помогне да се определи дали сте в депресия, в депресия, нямате ли навик да "саедат" неудобства след нощта.
И така, „хранителният портрет“ е готов: установява се нормалното тегло, присъщо на тялото ви, открива се причината за отклоненията. Без значение, че: хормонални нарушения, психологическа травма, семеен навик - всичко може да бъде излекувано.
Планът за действие
След сложната проверка пациентът получава четири ръце - петпътното ръководство за ефекта. Решението на диетолога съдържа препоръки за здравословно хранене. Броят и запасите от храни, с които пациентът трябва да се храни или, напротив, консумацията им трябва да бъде ограничена, ще бъдат нарисувани тук. Също така е важно да запомните, че основата на всяка диета е нейният баланс. Човек не трябва да се оттегля от протеини, мазнини или въглехидрати без последствия за собствения организъм.
Освен това в резолюцията са предвидени специални случаи, подобни на банкети и годишнини, когато на практика е невъзможно да се откажете от гостоприемството. В такива ситуации се изисква стомашна лекарствена подкрепа - лекарства за подобряване на метаболизма или за усвояване на излишни калории.
Е, необходимо е да се срещнете и, разбира се, да се консултирате със собствения си диетолог веднъж годишно и - дали всичко върви по план?
Благодарим на T.Ju.bandurinus, видях за консултантския център. От отдел по клинична диагностика и профилактика на алиментарни нарушения на клиниката по медицинско хранене RAMN.
Светлана Малевич