Диетата Шангри-Ла - Fkool
Една от най-странните диети, станала популярна през последните години, диетата Шангри-Ла е плод на идеята на професора по психология Сет Робъртс. Според Робъртс режимът е наречен така, за да измисля образи на измислената хималайска общност, тъй като точно както Шангри-Ла се свързва с тишина и спокойствие, Робъртс казва: „Този режим поставя хората в мир с храната. Името е доста изискано и диетата също е много ексцентрична. Има само едно правило: приемайте 1 до 3 супени лъжици допълнително лек зехтин и/или 1 до 2 супени лъжици подсладена вода два пъти дневно, между храненията.
Според Робъртс тялото се научава да свързва особено вкусните храни с калориите, което ни води до прекомерна консумация на любимите ни храни. Резултатът? Неконтролируемо наддаване на тегло. Робъртс предполага, че като консумирате зехтин и подсладена вода, които съдържат калории, но малко вкус, можете да научите тялото си да спре да свързва вкуса с калориите. В крайна сметка тялото ви ще иска по-малко от всички храни, които ядете. Идеята е тялото да има "зададена точка", ниво на тегло, което се стреми да поддържа.
Робъртс вярва, че ключът към отслабването е да контролирате теглото, което тялото ви иска да поддържа, като разберете как различните храни могат да повишат или понижат зададената точка. По-конкретно, той вярваше, че консумацията на зехтин и захарна вода - това, което той нарича "храни с нулева точка" - може да намали зададената им точка до по-ниско тегло.