Диетата с варени яйца има впечатляващи резултати
Последна новина
Можете да се свържете с коронавируса, без да се разболявате. Кой е имунизиран срещу Covid-19?
Все още ли трябва да носите маска за лице, ако имате Covid-19? Това твърдят специалистите
Изследване: SARS-CoV-2 е претърпял промени. Какво откриха експертите за новата мутация
Piatra Neamț, нови подробности излязоха наяве. Какво всъщност се е случило с отдела ATI в деня на пожара. „Имаме ясна информация, че ...“
Защо се появяват студени тръпки. Подпишете, че имунитетът е намален
Може ли да се предотврати трагедията в Пиатра Неам? Преди няколко месеца имаше нов пожар
Защо здравите хора правят сериозни форми на Covid. Експерт: „Лечението няма ефект върху онези, които ...“
Ваксината против Covid, тествана върху румънци. „Иска ми се никой да не е преминал през това, което сме преживели ние“
Варените яйца са много добри при диети, защото тялото изгаря повече калории, когато се усвоява, отколкото те носят. Внимателен! Тази диета не трябва да се спазва повече от седмица, тъй като излишните яйца могат да причинят алергии и други здравословни проблеми.
Яйцата трябва да се ядат с повишено внимание от страдащите от бъбречни заболявания, подагра или хепатит. При тези хора яйцата и месото водят до прекомерен прием на протеин, който увеличава урея или креатинин. При хора с чернодробна цироза високият прием на протеини причинява енцефалопатия. Също така, проучване на изследователи от Brigham and Woman's Hospital, САЩ, показва, че яйцата също са опасни за диабетиците. Това лечение също не се препоръчва за хора, които имат проблеми с холестерола.
Ето менюто за диетата с яйца:
Закуска: 2 варени яйца, грейпфрут, чаша зелен чай
Обяд: портокал, варено яйце, 150 г пиле
Вечеря: 200 г пиле, чаша кисело мляко
Закуска: 2 варени яйца, чаша пресен цитрусов сок
Обяд: 2 портокала, 150 г пиле, чаша вода
Вечеря: 2 варени яйца, грейпфрут, чаша мляко
Закуска: варено яйце, чаша вода с чаена лъжичка пресен лимонов сок
Обяд: 200 г говеждо или телешко, грейпфрут
Вечеря: 2 варени яйца, чаша вода
Закуска: омлет от 3 яйца със зеленчуци
Обяд: салата, 2 варени яйца или 150 г пиле
Вечеря: варено яйце, 2 грейпфрута, чаша вода
Закуска: салата от 2 варени и нарязани яйца, 1 варен морков, 1 чаена лъжичка нискомаслена сметана, зеленчуци по желание
Обяд: 3 пресни моркова, чаша портокалов сок
Вечеря: 100 г варена морска риба, чаена лъжичка лимонов сок за риба, варено яйце, чаша вода
Закуска: 150 г нискомаслено извара, чаша цитрусов сок
Обяд: 2 варени яйца, 2 грейпфрута
Вечеря: минерална вода (декарбонизирана) по ваша преценка
Закуска: 2 варени яйца, половин среден грейпфрут
Обяд: 200 г говеждо или телешко, портокал
Вечеря: минерална вода (декарбонизирана) по ваша преценка
След като диетата приключи, се препоръчва да продължите да консумирате яйца и цитрусови плодове, в по-малки и по-малки количества, така че метаболизмът да свикне лесно с промяната.