Диетата с щастлив край е добра, когато загубата на тегло приключи, наречена загуба на тегло
Затлъстяване - загуба на тегло
Това не е задължително да се случи при този сценарий! Пътят към щастието води през чинията ви - това е поне това, което Тайлър Греъм и д-р.
Дрю Рамзи, който публикува книга, наречена „Диетата на щастието“, която рекламира, че благодарение на правилно избраната диета не само можете да запазите здравето си, но и да поддържате мозъка си в форма, плюс можете да се сбогувате дори с излишните килограми.
Е, имате ли нужда от повече от това? Диетата за щастие за отслабване се основава на предпоставката, че настроението ви силно влияе върху теглото ви и ако ядете храни, които подобряват настроението ви, теглото ви също ще намалее.
Нищо чудно, че ставате нацупени и агресивни, докато отслабвате! Какво да ядем, бъдете щастливи и слаби като загуба на тегло?
Опции на акаунта
Основните градивни елементи на диетата за щастие са витамините и минералите, включително най-вече от А до В, витамини D и Е, загуба на тегло, фолиева киселина, йод, магнезий, калций, желязо и омега мастни киселини. Може би няма нищо изненадващо във факта, че изобретателите на диетата препоръчват предимно тези, изброени като растителни съставки за отслабване, но не забравят и за месото.
Важна уговорка обаче е, че консумираните зеленчуци и плодове трябва да бъдат получени от надежден източник, т.е. биологичните продукти са известни най-вече като загуба на тегло, органичните продукти са известни, че се произвеждат при контролирани условия и не съдържат никакви синтетични, токсични вещества .
Дивата сьомга, ракът и загубата на тегло са богати на омега мастни киселини, известни още като ALA, а приемът на алфа-линоленова киселина е доказано, че предотвратява затлъстяването, няколко сърдечно-съдови заболявания, но също така помага в борбата с туморите и повишава интелигентността. Домати и дини: поради антиоксиданта ликопен в тях те са богатство по време на отслабване. Важна роля в профилактиката на редица хронични заболявания, известни като загуба на тегло, е ракът, сърдечните заболявания, слепотата в напреднала възраст.
Забавя стареенето на тялото. Чили: основната му сила се крие в активната му съставка, наречена капсаицин. Когато ядете пикантна храна, тялото ви произвежда ендорфини по същия начин, както при упражнения. Цвекло: изключително богато на фолиева киселина, C- B1- Известен като витамин B6, бета-каротин, ниацин и биотин.