Диетата с ниско съдържание на въглехидрати би била по-ефективна от упражненията за контролиране на диабет тип 2
Диета с ниско съдържание на въглехидрати, като кетогенната диета, е по-ефективна от упражненията за подобряване на нивата на кръвната захар при диабетици тип 2 и намаляване на дозите им лекарства, според преглед на проучванията по този въпрос.
Защо това е важно
Във Франция, според Inserm, 5% от населението е с диабет и 90% от тези пациенти страдат от диабет тип 2. Много възрастни с диабет не са диагностицирани и игнорират заболяването си. Тази популация обаче има по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и усложнения на диабета: слепота, бъбречни заболявания, диабетно стъпало.
За да се противодейства на заболяването, пациентите често се съветват да спортуват, да отслабват, ако е необходимо, и да се хранят здравословно. Често е трудно да се правят и двете едновременно, тъй като всяка промяна отнема време. И така, коя е най-ефективната стратегия за борба с диабет тип 2? Промяна на диетата или спорт ?
Какво показва проучването
В презентация на сайта на Университета Аркадия (Филаделфия) Никол Вайс, която работи в Департамента по здравни науки, направи преглед на проучвания, сравняващи ефектите от кетогенната диета и упражненията при пациенти с диабет. Тя потърси проучвания на възрастни с диабет тип 2, които имат ИТМ по-голям от 25, т.е.затлъстяване или наднормено тегло.
Кетогенната диета се състои от диета с ниско съдържание на въглехидрати или „ниско съдържание на въглехидрати“, балансирана в протеини и с високо съдържание на мазнини. Когато тялото се храни по този начин, то използва кетони, или кетони, за енергия вместо обичайните въглехидрати (превърнати в глюкоза). Кетоните се произвеждат от мазнини от храни или мастни запаси. Ефектите от кетогенната диета имитират ефектите на гладно.