Диетата с ниско съдържание на мазнини може да понижи тестостерона при мъжете

Американски изследователи показаха, че мъжете, които са спазвали диета с намалено съдържание на мазнини, могат да видят, че нивата на тестостерон спадат донякъде.

ниско

Това проучване, проведено от екип от Университета в Чикаго, Медицинския факултет на Северозападния университет и Медицинската система на Университета в Чикаго NorthShore, включва 3128 мъже на възраст от 18 до 80 години, проследявани като част от Американската национална кохорта. Изследване за здравни и хранителни изследвания (NHANES) ).

Всички участници предоставиха данни относно диетата си, а 14,6% от участниците отговаряха на критериите за диета с ниско съдържание на мазнини. От останалата част 24,4% са разпределени за средиземноморска диета (с високо съдържание на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и ниско съдържание на животински протеини и млечни продукти). Няколко мъже, които трябваше да спазват диета с ниско съдържание на въглехидрати, бяха изключени от проучването.

Използва се и кръвен тест за анализ на серумните нива на тестостерон на участниците.

Техните резултати, съобщени от The Journal of Urology, официалното списание на Американската урологична асоциация (AUA), показват, че средните нива на тестостерон в кръвните серуми са 435,5 ng/dL (нанограми на децилитър).

Въпреки това, серумните нива на тестостерон са по-ниски при мъжете, които са спазвали двете „рестриктивни диети“: средните нива са 411 ng/dL за мъжете след диета с ниско съдържание на мазнини и 413 ng/dL за тези, които спазват диета с ниско съдържание на мазнини.

След отчитане на фактори, които могат да повлияят на тестостерона, като възраст, индекс на телесна маса и физическа активност, спазването на диета с ниско съдържание на мазнини все още е значително свързано с намаляване на серумния тестостерон, за разлика от средиземноморската диета.