Диетата с мед и лимон с лют червен пипер - ръководство за рецепти Ръководство за рецепти
Съображения за сигурност
Диетата с лимон, лют червен пипер и мед - разновидност на прочутото Master Cleanse - използва същата методология и философия, за да детоксифицира вашата система. В главното почистване, публикувано за пръв път през 40-те години и възобновено през 70-те години, създателят Стенли Бъроуз препоръчва на хората, които спазват диетата, да консумират напитка, приготвена с кленов сироп, лют червен пипер, вода и лимонов сок в продължение на 10 дни, придружени от вдишвания на солена вода и лаксативи; не се допускаше твърда храна. Диетата с лимон, лют червен пипер и мед просто замества меда с кленов сироп. Първоначалното намерение на диетата беше да детоксикира тялото на токсини и отпадъци, но се превърна във феномен на бързо отслабване без основа за безопасни и устойчиви принципи на отслабване.
Диетични свойства на лимона и меда
Лимоновият сок не е вълшебна храна за отслабване. Може обаче да помогне за забавяне на храносмилането, като позволи на храната да стои по-дълго в стомаха ви, така че да можете да усвоите всички негови хранителни вещества и да почувствате повишено чувство за ситост. Ако спазвате диетата с лимонов сок, лют червен пипер и мед и не ядете храна, обаче, тези ползи са съмнителни. Лимоновият сок също увеличава приема на антиоксидант витамин С.
Медът обаче има свойства, които го правят потенциално ефективно средство за диета, особено за диабетици. В преглед, публикуван в International Journal of Biological Sciences, изследователите стигат до извода, че медът може да понижи нивата на кръвната захар и може да бъде по-поносим от много други често срещани захари при хора с диабет. Специфично проучване, публикувано в брой от 2009 г. на International Journal of Food and Nutritional Sciences, установява, че осем седмици консумация на натурален мед може да има положително въздействие върху телесното тегло и нивата на холестерола в кръвта при пациенти с диабет. Хората с диабет при никакви обстоятелства не трябва да се подлагат на почистване с лимонов сок, лют червен пипер и мед, тъй като това може да има сериозни последици за внимателно наблюдаваните нива на кръвната захар. Потенциалните ползи от загуба на тегло от меда за населението като цяло не са проучени.
