Физиолинова протеинова диета - Физиолин
Протеиновата или високобелтъчната диета
Вземайки предвид вашето тегло, вашите цели и вашите хранителни навици, Physio Line предлага няколко хранителни плана:
Диета с нисък гликемичен индекс
Протеиновата или високобелтъчната диета
Смесената диета
Припомняне на принципа на протеиновата диета:
Протеиновата диета се основава на прост принцип: намалете въглехидратите (захарите) и липидите (мазнините) до минимум и увеличете протеините. "Кетозата", която настъпва след 24 до 48 часа, задейства спирането на образуването на мазнини и принуждава организма да черпи от мастните резерви. Те се трансформират в захари и след това се изгарят за енергия. От началото на този процес човек започва да отслабва. Чувството за глад - нормално за първите два дни - изчезва веднага щом тялото е в кетоза. Тогава се повишава нивото на серотонин (хормон на доброто настроение) и осигурява усещане за ситост и благополучие.
Чувстваме се добре и в добра форма !