Диетата с магданоз губите три килограма за седмица
Събота, 02 април 2016, 21:53 Източник: REALITATEA.NET
Диетата с магданоз върши чудеса: Можете да отслабнете с 3 кг за една седмица
В допълнение към овкусяването на храната, магданозът има благоприятно въздействие върху здравето на тялото. Следователно, това растение може да се използва успешно при диети.
И така, ето диета, която се основава на салата с чудодейни ефекти за фигурата, красотата, но и за здравето: диетата с магданоз. Трябват ви пет снопа пресен магданоз, домат и няколко листа маруля. Измийте старателно листата на магданоза, нарежете ги на ситно и ги смесете с кубчета домати и листа маруля. Добавете лимонов сок и малко зехтин.
Закуската се състои от парче препечен хляб, обезмаслено сирене (100 г), чаша портокалов сок или банан.
Обяд: в продължение на 7 дни, яжте салата за обяд, винаги прясно приготвена, придружена от 100-200 г месо на скара или омлет от две яйца.
На вечеря варени зеленчуци - моркови, целина, тиква, боб, във всякакви количества.
Между храненията можете да ядете малко кисело мляко или сезонен плод, но не повече от 100-200 грама. Като течности се допускат чай, кафе без захар и поне 2,5 литра вода на ден.
В края на тази диета ще тежите с 2-3 килограма по-малко.