Диетата с лук

диетата

От самото начало трябва да споменем, че това е доста трудна диета, която изисква много воля. Но резултатът е гарантиран. И това също не струва много.

Как да запазим диетата с лук? На първо място, основната ви храна през 5-те дни ще бъде лучена супа. Добрата новина е, че е много лесно да се подготви. Всичко от което се нуждаеш е:

- половин килограм зелен фасул

- половин килограм маслини без костилки.

Варете всичко за 30 минути в два литра вода. Това е всичко.

Понеделник: Цял ден яжте само лучена супа. Много е важно да го консумирате на малки глътки. Ако е необходимо, можете да пиете чай през деня.

Вторник: Лучената супа е основна част от диетата. На обяд ядете салата, круша или ябълка.

Сряда: Най-трудният ден е, защото не ядете нищо. Един вид черна публикация. Вечерта могат да се ядат само няколко фъстъци. Съвет: за да забравите за глада, можете да направите малко упражнения.

Четвъртък: Върнете се към лучената супа. Обядът включва и порция обезмаслено сирене.

Петък: Лучена супа през целия ден. Плюс необходимия чай.

Ако диетата се спазва стриктно, можете да свалите 6 килограма.

Тази диета се препоръчва само след посещение на лекар и само въз основа на тестове, за да се покаже, че сте в състояние да издържите 5 дни на такъв драстичен режим.