Диетата с компот от ябълки, тайната на Николета Луциу! Пост или Дебел

Есента е сезонът на ябълките! Предлагани на ниски цени на всички пазари и на всеки ъгъл на улицата, ябълките са истински източници на витамини и минерали, така че не забравяйте да ги включите в ежедневното си меню. Lean или Fat ви представя диетична рецепта за компот от ябълки, както и лесно за следване меню за храна!

Опитайте диетичната рецепта за компот от ябълки и открийте диетата с компот от ябълки, която Николета Луциу пазеше!

Николета Лучиу свали 30 кг с диетата с ябълков компот

Диетата с ябълков компот стана популярна, след като Николета Лучиу заяви, че е успяла да свали 30 килограма само за месец и половина от раждането, само ябълков компот, без захар и пилешка супа със зеленчуци, без сол. Компотът от ябълки е здравословна и вкусна напитка, която можете да вземете със себе си навсякъде - в офиса, на посещения или, защо не, дори на разходки в града.

Диетата, която Николета Луциу спазваше, обаче не е здравословна и включва консумация само на няколко храни, повечето в течна форма:

  • Чиста вода
  • Ябълков компот
  • Постна пилешка супа, без кожа и всякакъв вид зеленчуци, с изключение на картофи, но без сол

Тази диета, базирана на ябълков компот и супа, може да създаде сериозни хранителни дефицити, но дава бързи резултати - както многократно е заявявала Николета Лучиу. Вашият избор е, ако искате да се изложите на тези рискове, но препоръчваме по-балансиран вариант.!

Диетична рецепта за компот от ябълки

Дори диетата с ябълков компот, последвана от Николета Луциу, да не е здравословна, можете да вземете някои от нейните принципи, за да ги включите в балансирано меню, което не бива да липсва - познахте! - ябълков компот.

Ето рецептата за диетичен ябълков компот, лесен за приготвяне, който можете да пиете през целия ден:

съставки:

  • 7 ябълки, нарязани на тънки филийки
  • 2 литра вода

Приготвяне: Варете съставките в голяма тенджера, докато ябълките омекнат, след това оставете компота да се охлади, прецедете го и го изсипете в бутилки. Ако искате и прецените, че вкусът на компота е твърде мек, можете да го подправите с канела или малко джинджифил, което ще му придаде леко пикантен аромат, идеален за прохладните есенни дни.

диетичен ябълков компот, ябълков компот без захар, диета с ябълков компот, диетичен ябълков компот