Диетата, с която Rebel Wilson отслабна с 18 килограма
Преди няколко дни актрисата Ребел Уилсън, пълничка жена, откакто я познаваме, шокира един свят, като заяви, че е била плащана дълги години, за да не отслабва. Тази година обаче той се зае да достигне 75 килограма. Направени бяха първите, най-трудни стъпки, тя вече сваляше 18 килограма.
Наскоро тя разкри и каква диета спазва. Става въпрос за плана за отслабване на Mayr, не особено известен в Румъния, създаден преди почти 100 години от лекар от Австрия д-р Франц Ксавер Майр. Той беше на мнение, че хората тровят храносмилателната си система с това, което ядат и начина, по който се хранят.
Какво представлява диетата на Mayr?
Диетата елиминира закуските, намалява количеството на глутен и млечни продукти и изисква „съзнателно“ дъвчене. Храните, които трябва да са цели, с алкално съдържание, като пресни зеленчуци или риба, трябва да се дъвчат бавно, 30 пъти всяка хапка.
Мобилните телефони нямат право на масата, нито се пие вода. В диетата е разрешено овче кисело мляко, а денят започва с чаша хладка вода.
Такава диета с ниско съдържание на захар на практика елиминира непоносимостта към храни, укрепва имунната система и намалява възпалението.
Актрисата обаче не разчита само на храната. Освен това се занимава със спорт и не малко: „Бунтовническите упражнения с личен треньор до шест пъти седмично, прави дълги разходки и се опитва да увеличи приема на протеини, за да подчертае чувството за ситост. Освен това е работил по промяна на поведенческите модели на емоционално хранене “, каза близък роднина.