Диетата, с която Моника Татуи отслабва
Тя пусна така наречената балерина диета, нискокалорична диета, която продължава не повече от четири дни, но която, стриктно поддържана, гарантира загуба на тегло, до 1 кг/ден. Ето как да отслабнете.
Тя никога не е била с наднормено тегло, не само заради добрите мигли, но и защото се е принуждавала да държи теглото си под контрол. Така че, когато усети, че е надхвърлил „мащаба“ си, Моника Татою прибягвайте до така наречената балерина диета, която включва бързо отслабване за 4 дни.
ПОСЛЕДЕН ЧАС! Cătălin Botezatu, спешна помощ в болницата! Съобщението, което никой не искаше да чуе! Лекарите са резервирани
Една от най-обичаните звезди от PRO TV е освободена! Кой зае неговото място в шоуто
„Качвам се на кантара всяка сутрин. Първият път, когато се качих, беше на 53 години. Рецептата за балерина ми беше дадена през 2010 г., преди да отида в Ню Йорк. Никой никога не заминава за Америка и идва с два килограма по-малко. Не можете да ядете толкова, колкото изисква рецептата. Хората продължават да ме питат каква е тази рецепта. То се провежда само за максимум два месеца ", заяви Моника Татоу за Канал D.
Диетата на балерината е една калории, което ви дава сигурни резултати, ако се придържате към него. Ако страдате от анемия или други състояния, не се препоръчва да спазвате тази диета. Препоръчително е да се консултирате с емдик, преди да започнете строг режим.
Тази диета включва a много ограничително меню, но което си струва усилията. Получените резултати ще ви мотивират, защото с всеки изминал ден ще сваляте по килограм. Много е важно да се пие поне 2-3 литра вода на ден и изпийте чаша вода половин час преди ядене. Супите, включени в диетата, са самостоятелни ястия и се ядат отделно от другите храни.
Никога не смесвайте различни видове протеини по едно и също хранене. От съществено значение е да не ядете захар, кисели напитки и да замествате солта с различни подправки.
Млечните продукти, които ядете, трябва да бъдат обезмаслени, а последното хранене трябва да се сервира три часа преди лягане.
„През първите два дни главата ви боли, защото елиминирате много. Продължава четири дни. Загубите четири килограма гарантирано, независимо от възрастта. ", Каза Моника Татоиу в" Teo Show ", предлагайки и схемата за диета.
Яде се на всеки 2 часа, от 08.00 до 20.00 и продължава 4 дни.
14.00 - 100 гр постно краве сирене
18.00 - пиле на скара или пуйка със зелена салата
20.00 - чаша слабително чай
Тази диета се повтаря най-много два месеца. „Слабителният чай трябва да се използва пестеливо“, уверява ни Моника Татоиу.
„След тази диета се храня разединено на всеки 4 часа. Сутрин пипер сандвич със сирене, на обяд скара със салата, вечер Чаша червено вино със зеленчуци на скара. Мярката прави разликата! “.