Диетата, с която Марая Кери свали 25 килограма, в обсега на всички звезди
Марая Кери винаги е била жена с форми, но с бременността художникът е натрупал много излишни килограми и за да се отърве от тях се обърна към диетолог, който препоръча „лилавата диета“.
Преди три години, след раждането на близнаците, Марая Кери успя да отслабне с 25 килограма с препоръчаната от нейния диетолог "лилава диета", която се състоеше от лека и много лесна за спазване диета, всички съчетани с много часове. във фитнеса.
Лекът включва ядене само на лилави храни: черен боб, леща, червено зеле, лилаво карфиол, патладжан, червен лук, лилави картофи и моркови, червено и черно грозде, тъмни сливи, касис, черни черници, къпини и ягоди, лилави ябълки, лилави смокини, боровинки, но също и лилав чай от босилек или лавандула.
По време на диетата, която трябва да се спазва в продължение на 3 седмици, ви е позволено да ядете само две нормални хранения на ден, закуска и обяд, а през останалата част от деня, само лилава храна - най-малко 200 g на ден.
През този триседмичен период нямате право да ядете: бял хляб, пържени храни, полуготови храни, ориз, колбаси, сладкиши, консерви и консерви, бързо хранене, сосове и подправки, масло, сметана, сладкарски изделия и сладкиши, или кисели сокове от магазина. Вместо това се препоръчват салати, плодове, сурови или готови зеленчуци, млечни продукти, сирена и пълнозърнести храни, които да бъдат част от вашата диета.
Лилавата диета е една от най-здравословните, най-простите и вкусни диети за отслабване, която се фокусира върху консумацията на тъмни плодове и зеленчуци, понякога наричани „черни“, чийто пигмент се дава от най-здравословния и най-мощния природен антиоксидант: ресвератрол. Помага на тялото да отслабне по естествен път и бързо да се отърве от целулита, чрез регенериращата сила, която има върху клетките на кожата.