Диетата, с която Корина Данила е свалила 20 килограма на 47-годишна възраст

Как изглеждаха „Кралицата на сапунените опери“ Корина Данила на 47-годишна възраст и с 20 килограма по-малко. Звездата призна, че здравословните проблеми са решаващ фактор за решението, което тя взе по-късно. Водещата на предаването „Вчера, днес, утре“ от TVR, пъхна крак във вратата и реши, че е време да отслабне.

килограма

Проблемите с гръбначния стълб накараха любимата актриса да спазва диета за отслабване. „Поради проблемите с гърба си реших, че е по-добре да отслабна, затова отидох в тази клиника, където ми създадоха персонализирана диета за отслабване. Сега се придвижвам много по-лесно и нямам проблеми. “Корина Данила успя да свали повече от 20 килограма с помощта на специалисти. Той стриктно спазваше персонализиран режим за отслабване. Болките в гърба също се дължеха на излишните килограми и това направи красивата звезда още по-амбициозна.

На 47 години той изглежда по-добре, отколкото на 30, и това се дължи на програмата „Добър живот“, за която той говори в интервю за Antena Stars: „Имах криза на гърба на 13 март 2017 г. Той дойде с теглото на килограми натрупани и променени, включително центъра на тежестта. Това беше преди всичко мотивацията, свързана ясно със здравето, разбира се, има и желанието да изглеждаме много по-слаби, от уважение към зрителите. Не се чувствах много добре в кожата си. Записах помощта на специалисти. Физиотерапия, физиотерапия, хранене, ендокринология. Програмата се казва Добър живот. Хаотично, когато грабнем, ядем глупости, всичко, което хванем - каза Корина Данила.

Актрисата Корина Данила призна, че резултатите са започнали да се появяват, след като се е отказала от захарта, преработените продукти и пържените храни. „Не ям захар, взимам си плодове или шоколадови сладки без захар, което е за хора с диабет. Нямам диабет! Не ям твърде много. Не ям през нощта. Без хляб. Обичам проблема с картофите, ами ние страдаме! Ориз от време на време. Събуждаме се със зелен чай - добави тя.

Диета Корина Данила
Как изглежда диетата на Корина Данила и какво изключи художникът от начина си на живот? Е, Корина се отказа от захар, преработени продукти и пържени картофи и сега консумира месо и зеленчуци. Животински и растителни протеини никога не липсват в чинията му. Яде свинско, говеждо, риба, яйца, млечни продукти (кисело мляко, кефир, сирене, сирене), маруля, домати, краставици, репички, лук, тиквички, гъби, карфиол, броколи, семена, зехтин, плодове и подправки. всички варени във фурната, варени или печени. „Никога не съм прилагал конкретна диета. Дори не вярвам в чудото на бързата диета. Винаги има нещо, което принуждава тялото и това може да има последици с течение на времето. Освен това може да се появи йо-йо ефект “, каза Корина пред CSID.

Откакто се преоткри, Корина също започна да се движи. „Да, обикновено правя лента във физиотерапия, но не ми е позволено да бягам, мога да имам алармен ритъм само в наклонена равнина. Правя комплектите от специфични упражнения, под внимателното ръководство на физиотерапевтите. Физиотерапията е прекрасна с Йонела Преда, която просто обичам. Извършвайте процедури с ударни вълни и радиочестоти върху мен с максимален успех ”/„ Научих се да ям, когато съм гладен, малко и доста често, поне пет хранения на ден. Излизам от дома с тигани за храна или кисело мляко/кефир/плодове, в зависимост от дневния ми график и защо ми се яде. Приготвям се вечер и на сутринта ги взема със себе си. "

Корина Данила обича да готви и признава, че има ястие, което тя прави с голямо удоволствие за семейството си: „Суфле от карфиол. Моите си облизват пръстите буквално колко вкусно е. За суфлето от карфиол използвам карфиол от около 1 кг, попарен и нарязан на парчета, поставен в купа във фурната на 180 градуса, около 35 минути, след като изсипете сместа от 8 яйца, 6 гръцки кисели млека с 2% масленост, 50 г леко настърган телемеа, много ситно нарязан копър, черен пипер и едра сол, всички смлени. Това е лесно да се направи и доста бързо! “