Диетата, с която Бианка Брад свали 14 килограма
на свободата за жените, 4 февруари 2020 г., 13:36 ч.
Бианка Брад изглежда страхотно на 52 години и е истинска кралица на красотата. Бившата Мис Румъния запази красотата си от младостта си и показва завидна фигура, но която пази с много амбиция. .
Звездата разкри как е успяла да свали 14 килограма за шест месеца, след като е имала проблеми с излишните килограми, преди пет години. Оттогава тя успя да запази фигурата си и започна пилатес, факт, за който вече може да се похвали с идеално тегло за височината си от 1,72 метра.
Бианка признава, че прави някои жертви. Той напълно се отказа от захарта и преработените храни. Тя започва деня си със зеленчукови смутита и го продължава с всякакви салати, ядки, семена, чайове.
„Отказах се от всичко, което означава преработена храна, пълноценна захар, месо, всъщност животински протеини, затова правя интензивно дълбоко детоксикационно лечение, както физически, така и психически. Аз съм 90 процента суров веган и понякога ям варени неща. (...) Започвам деня си със зеленчукови смутита и го продължавам с всякакви салати, ядки, семена, чайове ", разкри Бианка за Libertatea.
Става инструктор по пилатес
Освен това здравословният начин на живот се допълва с много упражнения. Бианка се занимава с йога и пилатес, а от 2015 г. дори е станала инструктор по пилатес.
„Започнах с йога, досега не съм бил фен на йога, когато започнах този процес на детоксикация на всички нива, медитации, пилатес. Наистина ми харесва да ходя “, добави тя, признавайки, че движението играе ключова роля в новия й живот.
Бианка Брад навърши 52 години на 27 януари и публикува емоционално съобщение в социалната мрежа.
„Започнах деня си с плач“, преизпълнен с емоции, когато прочетох стиховете, които Лука написа специално за рождения ми ден. Дойде ми гадна изненада! Знаех, че е чувствителен и талантлив в писането, но този път той надмина себе си “, написа звездата във Facebook, позовавайки се на 14-годишния си син.
„Тогава се затичах да ходя на занятия по пилатес, където ми хрумна идея да направя снимка, която да заснеме малко, много малко парче от това, което съм и правя на този етап от живота си. Навърших 52 ’, написа Бианка Брад просто в социалната мрежа, получавайки пожелания от всички страни.
„Благодарен съм за всичко, което ми донесе удовлетворение, и за всички, които ме разбраха и подкрепиха с течение на времето, пряко или косвено, помагайки ми да продължа напред, с повече смелост, повече сила и повече надежда, по пътя към моето ставане ...
Не знам какво ще се случи по-нататък, но ако следвах значението на числото 7 (5 + 2), което прочетох някъде, че в Библията то представлява божествено съвършенство, цялост или съвършенство, искам да вярвам, че е добро ", завърши той с оптимизъм Бианка Брад.