Диетата, с която Андра свали повече от 15 килограма след раждането на Зуми
Сега тя може да се похвали с тийнейджърска фигура, но за това Андра положи някои усилия, особено след раждането. Ето каква диета спазваше!
Въз основа на намаляването на калориите и въглехидратите, диетата на Андрей беше доста строга, но помогна на художника да свали 15 килограма след раждането. Дори и да не се обърна към специалист в областта, стъпките на Андра бяха правилни: тя ограничи приема на калории и въглехидрати, допълвайки диетата си с ниско съдържание на протеини.
Пример за диетата Andra би изглеждал така: на закуска пълнозърнести храни без захар с обезмаслено мляко, яйце, малко парче сирене и домат. Обядът се състоеше от лека супа, гърди на скара или крак без кости и маруля. След 18 часа диетата включваше само консумация на вода.
Въпреки строгата диета, Андра успя да отслабне за шест месеца след раждането, което е положително, защото човешкото тяло се нуждае от време, за да се адаптира. „Метаболизмът ми винаги ме е подкрепял. Напълнявам и когато кача няколко килограма, все пак успявам да се отърва от тях чрез диета, която изисква малко добра воля, а не мъчителни усилия. Повтарям, просто малко наглеждах менюто и начина на живот, нищо друго. За разлика от други жени, които имат драконовски диети след раждането, аз нямах нужда от тях. Освен това правя много упражнения, не задължително във фитнеса, но танцувам много, ходя ... ", заяви тогава Андра.
Здравословният начин, по който звездата беше възприет, волно или неволно, от нейната съпруга Каталин Маруца. „Ходя на фитнес понякога, но не всеки ден. Що се отнася до диетата, тя не се вписва в моите принципи, тоест не спазвам правилната драконовска диета, просто се наблюдавам, грижа се поне от време на време какво ям. Това е и принципът на Андрей. Не гладуваме, предпочитаме да предприемем действия, докато не стане късно. Да кажем, че живеем здравословно, движим се много, от естеството на нашите занаяти, плюс това ядем много средиземноморски асортименти “, каза водещият в интервю.