Диетата, с която Андра свали 15 килограма

Андра изглежда наистина грандиозно, успява да свали 15 килограма само за четири месеца. Художникът искаше да се отърве от излишните килограми, затова прибягна до не драстична диета, но в резултат на което успя да приеме други форми.

Диетата, с която Андра свали 15 килограма

Андра тя казва, че метаболизмът й помага и че наддава. Казва още, че успява лесно да отслабне:

„Метаболистът винаги ме е подкрепял. Напълнявам и когато кача няколко килограма, успявам бързо да се отърва от тях, благодарение на диета, която изисква малко добра воля, а не мъчителни усилия. Повтарям, просто малко гледах менюто и начина на живот, нищо друго. Що се отнася до диетата, тя не се вписва в моите принципи, което означава, че не спазвам драконовска диета, просто се наблюдавам и се грижа за това, което ям от време на време “, каза Андра, според cancan.ro.

Тайните на храната на Андрю се състои от закуска, базирана на зърнени храни или зеленчуци, но също така и обяд, базиран на постно месо и супи. Също така звездата не вечеря по-късно от 18:00 и прави леки тренировки във фитнеса. Споменаваме също, че Андра прилага същата диета за семейството си, поради което, когато пътува, тя предлага на децата си и съпруга си закуски на базата на плодове и зеленчуци.

Какво е менюто на Андрей след две раждания

След две раждания Андра изглежда сензационно. На закуска Андра яде сирене, домати, зърнени храни и яйце. На обяд Андра избира постна супа, супа, кюфтета на скара или на фурна, пилешки гърди и салати. На вечеря Андра обикновено яде лека храна и ние й напомняме, че вечеря до 18:00. Но ако огладнее, яде плодове или включва салата.

---