Диетата с грейпфрут
Диетата с грейпфрут е един от най-старите методи за отслабване. Той обикаля целия свят от 30-те години на миналия век и макар че никой не заема ясна позиция колко е ефективен, той все още има цял куп почитатели. Има много подходи, в Интернет има няколко диети и планове. Всички обаче имат общо, че консумират грейпфрут, пият сок от грейпфрут или приемат грейпфрутни капсули с всяко хранене.
Грейпфрутът е богат на витамин С и фибри, а също така съдържа и други хранителни вещества в по-малки количества. Здрави плодове, това го знаем отдавна. Мисленето за него като за магическо изгаряне на мазнини обаче може да е малко пресилено. Би било много лесно просто да ядете един вид храна, за да стопите мазнините. И все пак това не попречи на диетата от грейпфрут да завладее последните 80 години.
Основи
Диетата с грейпфрут се основава на една от съставките на плодовете. Ензим, способен да изгаря мазнините. Никой не знае как точно действа или дали е вярно и за други цитрусови плодове, портокали, лимони. Диетата с грейпфрут предписва диета, която диетите трябва да следват буква по буква.
Работи така
Няма нужда от научна основа, която да установи, че освен грейпфрут, много диети в диетата имат и други общи черти. А именно малката порция храна или ограниченият избор на определени групи храни. В това отношение той много прилича на другите диети, с толкова много обрати, че грейпфрутът трябва да се яде при всяко хранене. Диетата може дори да спазва диетата на Аткинс или Саут Бийч, но трябва да яде грейпфрут за всяко хранене.