Диетата с горчива сол детоксикира тялото ви и отслабва само за два дни! Пост или Дебел
Горчивата сол, известна също като Epsom сол или магнезиев сулфат, е вещество с многократна употреба в медицинската област и извън нея. Евтината и удобна, горчива сол може да ви помогне да отслабнете само за два дни, благодарение на нейните детоксикиращи свойства. Ето как работи диетата с горчива сол!
Диетата с горчива сол цели два различни подхода. Първият включва добавяне на соли на Epsom към водата за баня, а вторият - разреждането им в питейна вода. И в двата случая обаче ефектът е един и същ: детоксикация на тялото и, по подразбиране, загуба на тегло.
Пригответе релаксираща вана с горчива сол
Тъй като едно от обясненията за наднорменото тегло е натрупването на токсини, можете да използвате предимствата на горчивите солени бани, които не само облекчават стреса, но и допринасят ефективно за намаляване на броя на килограмите.
За да се насладите на детоксикиращия му ефект, добавете горчива сол във водата за баня, като постепенно увеличавате количеството: започнете с чаена лъжичка и увеличавайте количеството, докато достигнете 2 чаши. Не добавяйте максимално допустимото количество от самото начало, тъй като рискувате да изпитате раздразнителност и разстройства на настроението. Отпуснете се за 15-20 минути във вода за баня, като през това време ще започнете да елиминирате натрупаните токсини, тъй като магнезиевият сулфат ще се абсорбира в кожата. Най-добрата част освен постепенното премахване на наднорменото тегло е фактът, че този тип вани също допринася за подобряване на външния вид на кожата, както и за премахване на мускулната болка.
Що се отнася до честотата на баните с горчива сол, мненията са разделени: ако има гласове, които казват, че ежедневните бани не са проблемни, други смятат, че идеалната честота е 3-4 пъти седмично. Също така трябва да се каже, че баните с горчива сол не са показани за хора, страдащи от хипертония, имат камъни в бъбреците (камъни в бъбреците) или други бъбречни заболявания, диабет или сърдечно-съдови заболявания. В заключение, за да се избегне някакъв вид медицински дискомфорт, препоръчително е да се потърси мнението на лекар, преди да се прибегне до този тип лечение за отслабване.
Двудневна диета с горчива сол
Друг начин, по който солите на Epsom ви помагат да загубите излишни килограми, е да ги добавите към питейната си вода. Говорим за диета с детоксикиращи свойства поради слабителния ефект, който магнезиевият сулфат има върху тялото. С други думи, консумацията на вода, в която е разредена горчивата сол, помага за прочистването на дебелото черво и в същото време за премахване на наднорменото тегло.
Диетата за детоксикация с горчива сол продължава два дни и тъй като включва поредица от строги правила, би било за предпочитане да изберете за почивните дни, когато стоите вкъщи и можете да организирате програмата си, както искате. През първия ден ще преминете през етапите на процеса на детоксикация, а през втория ден ще си починете, затвърждавайки полезните ефекти от диетата с горчива сол.
Основни правила
През първия ден на детоксикация не яжте храни, които съдържат мазнини, на закуска или обяд. Вместо това можете да изберете пресни продукти, като непреработени плодове и зеленчуци, но също така и зърнени храни. Освен това имайте предвид, че последното хранене за деня трябва да е обяд. След това няма да консумирате нищо друго (дори обикновена вода) освен продукти за детоксикация. Не на последно място, за да увеличите ефективността на детоксикацията на черния дроб, можете да приемате добавки с броня след края на процеса, както и суроватка на прах.
Ден 1
Започнете с разреждане на 4 чаени лъжички горчива сол в 750 мл вода, след което приберете сместа в хладилника. Около 18 ч. Изпийте около 200 мл от този разтвор, консумирайки същото количество в 20 ч. След това пригответе нова смес, този път от сока на голям грейпфрут и 125 мл зехтин, която ще консумирате в около 22 часа, изправен. По-късно се препоръчва да опитате да спите или поне да седите в хоризонтално положение, като главата ви е подпряна на възглавници (да бъде по-висока от останалата част на тялото).
Ден 2
Когато се събудите, консумирайте 200 мл горчива солена вода от сместа от предходния ден, след това опитайте да заспите - все пак този ден е посветен на релаксация, така че процесът на детоксикация да е завършен. Два часа по-късно изпийте останалото количество горчива солена вода. Първото хранене за деня трябва да се яде поне два часа по-късно - в идеалния случай трябва да започнете с натурален плодов сок, последван след 30 минути от някои плодове и след час леки храни.
Предпазни мерки
Преди да следвате това лечение за детоксикация с горчива сол, консултирайте се с Вашия лекар, който може да Ви каже дали здравето Ви позволява да спазвате такава диета. Също така, имайте предвид, че една чаена лъжичка соли на Epsom съдържа около 3,4 g магнезий, до 10 пъти препоръчителната дневна доза от този минерал. Следователно честата консумация на горчива солена вода може да доведе до отравяне с магнезий, което се проявява с проблеми с дишането, хронична диария, прекомерна умора и в краен случай смърт. Не на последно място, диетата с горчива сол не се препоръчва за страдащи от храносмилателни разстройства, бременни или кърмещи жени, нито за страдащи от бъбречни проблеми.
диета с горчива сол, epsom сол
Отказ от отговорност: Информацията в тази статия принадлежи изключително на автора на този материал и дава личен опит в борбата с излишните килограми. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Резултатите не са типични, те могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравето, но и от други фактори.