Диетата с ЧЕТКИ ЗА КОСОМ и ОВЕС помага за бързото отслабване и излишните килограми - Топ
Диетата с кисело мляко и овесени трици помага на храносмилането да функционира по-добре, насърчава елиминирането на токсините от тялото и насърчава загубата на излишни килограми, без да се засяга здравето.
Диетата с кисело мляко и овесени трици не включва гладуване, помага на тялото да усвоява храната по-лесно и позволява елиминирането на токсините от тялото.
Диета с кисело мляко и овесени трици
Лечението с кисело мляко и овесени трици може да се направи по два начина:
1. Това лечение има по-бавни резултати:
- Заменете закуската с порция кисело мляко, към която е добавена 1 супена лъжица овесени трици. Обядът и вечерята ще се състоят от обикновени храни, но би било за предпочитане да включите повече плодове, зеленчуци и постно месо в менюто.
2. С втория вариант на диетата можете да свалите до три килограма само за една седмица:
- Както за закуска, така и за вечеря, яжте кисело мляко, смесено с 2 супени лъжици овесени трици. Обядът може да се състои от сурови зеленчуци, супа без тестени изделия, варени зеленчуци, постно месо или риба. Между храненията трябва да минат поне 3 часа.
Диетата с кисело мляко и овесени трици се запазва за максимален период от 2 седмици и може да бъде възобновена след 1 месец. Може да се повтаря не повече от 3 пъти годишно.
Диетата с кисело мляко и овесени трици насърчава храносмилането и отслабването
Ползите от овесените трици
В допълнение към фибрите, които детоксикират тялото и спомагат за бързото отслабване и излишните килограми, овесените трици съдържат и протеини, хранителни вещества, които ускоряват метаболизма, ускоряват изгарянето на калории и помагат за превръщането на мазнините в енергия. Освен това овесените трици регулират нивата на холестерола, защитават сърцето, поддържат кръвната захар под контрол, борят се със стреса и укрепват имунната система.
Ползите от киселото мляко
Натуралното кисело мляко регулира чревния транзит, поради съдържанието на ценни бактерии, които осигуряват и поддържат чревната флора. В комбинация с овес, киселото мляко подобрява храносмилането, дава ситост и хранителни вещества, необходими по време на диета.
За да направите диетичните ястия с кисело мляко и овесени ядки, триците могат да бъдат оставени да се хидратират в кисело мляко за 15 минути, преди да бъдат изядени.
Консумирайте само овесени трици без добавена захар.