Диетата с ЧЕРВЕНО ЦВЕКЛО прочиства КРЪВТА и изгаря МАСЛИТЕ
Рак на белия дроб: какво трябва да знаем и защо е важно.
Силна умора и някои от най-тревожните причини
Д-р Тарек Назер ви казва всичко, което трябва да знаете за артроскопията.
Срещу
Гласувайте и за тази диета
Ако искате да опитате диета, която ви помага да отслабнете, но също така пречиства кръвта и детоксикира цялото тяло, тогава диетата с цвекло е добър избор.
Цвеклото съдържа много малко калории, но е богато на антиоксиданти, витамини и минерали, като е високо ценено в естествената медицина заради своите интензивно пречистващи и ускоряващи метаболизма свойства.
Топ 10 Най-добрите БЪРЗИ диети за отслабване - са най-гласуваните.
Терапевтите препоръчват цвекло при лечение на чернодробни и сърдечни заболявания, понижаване на кръвното налягане и подобряване на атеросклерозата, но също така и при бъбречни заболявания или метаболитни заболявания.
Цвеклото е показано в диетата на хора с анемия, както възрастни, така и деца. Цвеклото може да се яде сурово в салати, в смутита, може да се консервира в оцет или да се готви в различни храни.
Ако все пак искате да запазите всички ползи от цвеклото, тогава се препоръчва да го консумирате сурово, тъй като чрез термична подготовка витамините се унищожават, особено минералите се запазват.
Диета с цвекло: отслабнете и прочистете кръвта
Тази диета се препоръчва да се спазва една седмица в месеца, в продължение на 3-5 месеца, докато цвеклото е прясно на пазара. Препоръчително е да изберете цвекло от биологично земеделие.
Както вече се досещате, самата диета продължава 7 дни и включва консумация на цвекло от умерена до преобладаваща.
Диета с цвекло: ден 1
Закуска: - салата с настърган цвекло (половин цвекло), 4-5 листа маруля, куп пресен магданоз, чаена лъжичка белени конопени семена, голям домат, 4 супени лъжици мазно кисело мляко.
Обяд: риба на скара с полента и гарнитура от цвекло в оцет;
Вечеря: супа от цвекло
Диета с цвекло: 2 ден
Закуска: смути с морков, ябълка и цвекло. Този ползите от чудодейната напитка от цвекло.
Обяд: супа от цвекло и крутони.
Вечеря: Пилешки гърди на скара и сурова салата с настърган цвекло.
Дейта с цвекло: ден 3
Закуска: смути с морков, ябълка и цвекло.
Обяд: говеждо на скара или печено с гарнитура от цвекло в оцет и варени шушулки.
Вечеря: супа от цвекло.
Диета с цвекло: ден 4
Закуска: капсикум, пълнен със сирена с цвекло и копър.
Обяд: Голяма салата от зеленчуци, цвекло и сирене;
Вечеря: сурова салата с цвекло, лимон и риба тон в собствен сок.
Диета с цвекло: ден 5
Закуска: салата от риба тон в собствен сок, маруля, настъргано цвекло, домати и лимон.
Обяд: паста с морски дарове
Вечеря: ориз с пиле и цвекло в оцет.
Диета с цвекло: ден 6
Закуска - некисели плодове: пъпеш, пъпеш, дюля, кайсия, сладко грозде, манго, авокадо, райска ябълка и др.
Обяд: пиле на скара със салата от цвекло.
Вечеря: крем супа от цвекло и крутони.
Диета с цвекло: ден 7
Закуска: смути с морков, ябълка и цвекло.
Обяд: голяма салата от сурови зеленчуци с цвекло и риба тон в собствен сок.
Вечеря: супа от цвекло.
Тази диета се основава главно на витаминизация и детоксикация на организма, с много ниско съдържание на въглехидрати, но богата на пресни зеленчуци. Ако не ядете месо, можете да замените ястията с тези, в които се използва сирене или яйца, при условие че те съдържат цвекло и без добавена мазнина, зърнени храни/брашно или масло.
Тъй като това е диета с много ниско съдържание на въглехидрати, може да се почувствате по-уморени в първите дни. Ако се чувствате замаяни (отнемане от въглехидрати), виене на свят, свързани с изпотяване и неразположение, консумирайте бързо кубче захар или чаша вода с мед и лимон. Не се притеснявайте, ако се появи, това състояние е преходно и не включва рискове за здравето, дължащо се на премахването на въглехидратите от диетата.