Диетата с череши се отървава от 3 килограма • Здравейте Яш •

A лек с череши може да направи чудеса с вашата фигура, но и с общото състояние на тялото. Според проучвания, череши стимулира секрецията на мелатонин, затова им се препоръчва да ядат на вечеря, защото това ви помага да спите добре. И ако искате да увеличите диуретичния ефект, пийте по две чаши запарка от черешова опашка всеки ден. Черешовата диета продължава 10 дни, като през това време губите 3-4 килограма.

Ден 1
Закуска: банан и кафе
Обяд: риба на скара със спаначена гарнитура
Китай: 500 г череши
Закуски: чай от черешова опашка

Ден 2
Закуска: 2 варени яйца, филия хляб (цял или нискокалоричен) и кафе
Обяд: варени пилешки гърди със салата от ендивия
Китай: 500 г череши
Закуски: чай от черешова опашка

Ден 3
Закуска: извара, пълнозърнест кок и кафе
Обяд: кисело зеле с варено пиле
Китай: 500 г череши
Закуски: чай от черешова опашка

Ден 4
Закуска: сандвич със сирене, зелена краставица и кафе
Обяд: пълнозърнести макарони с гъби и доматен сос
Китай: 500 г череши
Закуски: чай от черешова опашка

Ден 5
Закуска: пълнозърнесто кисело мляко и кафе
Обяд: пиле на скара
Китай: 500 г череши
Закуски: чай от черешова опашка

---