Диетата с ананас от гледна точка на училището за отслабване

Диетата с ананас е една от многото измамни монодиети, които с бърз първоначален успех подбуждат надеждата за трайна загуба на тегло, само за да завършат с първоначална загуба на вода и последващ йо-йо ефект.

гледна

Ананасът е много здравословен плод, в това няма съмнение. Ананасът е богат на витамини, минерали, фибри и ензими. Тези ензими, особено бромелаинът, съдържащ се в ананасите, са причина за надеждите на тези, които искат да отслабнат. Твърди се, че имат всички възможни ефекти, включително тези, които карат тялото да консумира повече енергия, отколкото съдържа ананасът. Ако това беше вярно, тогава колкото повече ананас ядете, толкова по-бързо ще отслабнете.

Ензими в ананаса

Ензимите, открити в ананаса, всъщност имат множество ползи за здравето. Остава да разберем дали това включва и ефект за намаляване на теглото. Най-големият проблем с ензимите в ананасите обаче е, че яденето им не може да ги отведе там, където могат да работят. Те просто се усвояват по пътя.

Ензимите са протеини, които, подобно на други протеини, се разграждат до аминокиселини в храносмилателния тракт. Тогава няма нищо особено в тези аминокиселини, те са същите, които изграждат други протеини. Преди да може да се осъществи храносмилането, обаче много хора забелязват ефект на ензимите. Те водят до възпаление на устната лигавица, което обикновено е по-неприятно, отколкото опасно, но във всеки случай, колкото по-лошо толкова повече ананас сте изяли. Поради това опитът да се ядат по два килограма пресен ананас всеки ден, както се препоръчва от ананасовата диета, може много лесно да се провали поради възпалена устна лигавица. Готвеният ананас няма този ефект, но това е така, защото ензимите се унищожават при готвене.

Така че, ако все пак искате да спазвате ананасова диета, или трябва да приемете възпалението, или да ядете консервиран ананас. Тъй като те вече не съдържат ефективните ензими, такъв подход естествено поставя под въпрос успеха на диетата с ананас. В допълнение, консервираните плодове обикновено съдържат много захар, която не трябва да благоприятства усилията за отслабване.

Ананас като част от диета или форма на хранене

Ананасът е здравословен, така че яденето на ананас е добра идея. Ананасът е сравнително нискокалоричен, подобно на други плодове. Следователно ананасът е много подходящ за допълване на диета или здравословна форма на хранене. Малки количества пресен ананас също нямат неблагоприятно въздействие върху устната лигавица.

Ако обаче ядете само ананас, тогава бързо страдате от липса на всякакви вещества, например протеини. Тъй като ензимите се състоят от протеини, но количествата са толкова малки, че не могат да се разглеждат като принос към снабдяването с протеини.

Следователно диетата с ананас може не само да доведе до отделяне на повече вода, което води до бърза загуба на тегло. Също така може да накара тялото да разгражда повече протеини вместо мазнини, за да компенсира недостига на протеини в диетата. Това води до по-бърза загуба на тегло, но също така и до йо-йо ефект, тъй като основният метаболизъм на тялото е намален.

Ананасовата диета е идеално подходяща за намаляване на телесното тегло в краткосрочен план, но ананасовата диета е по-скоро контрапродуктивна за траен успех при отслабване.

Повече информация по тази тема:

Естествено тънък
Всеки, който обмисля ананасова диета, естествено иска да отслабне. Как да го направя по-добре.

Витамини - общ преглед
Ананасите съдържат много витамини, но все още не са достатъчни, за да се грижите за себе си. Какво друго има там.

Подсладители със стевия
Вкусът на ананаса е приятно сладък. Стевия обещава сладост без калории. Предимствата и недостатъците на този метод за подслаждане.

Промяна в диетата
По-добре от всяка диета е промяната в диетата. Как да направя това.

Отслабнете онлайн
Вместо да се измъчвате с диета, можете да получите помощ и при отслабване. Например онлайн. Преглед.

Диети за отслабване

  • Два килограма за 24 часа
  • Диетата на Шухбек
  • Отслабнете с ниско съдържание на въглехидрати
  • Диетата на Дюкан
  • Диетата в Скарсдейл
  • Диетата със зелева супа
  • Диетата с ананас
  • Диетата с тения
  • Формула диети
  • Диета или промяна в диетата?
  • Отслабнете без диета
  • Метаболитната диета
  • Диетата с артишок
  • Палео диетата
  • Диетата на HCG: Знаменитости и тайни знания

Живо-активни ензими:
Силовият принцип на здравето

Издателство Natura Viva: 128 страници

Просто купувайте от