Диетата не е всичко

Храните ли се здравословно и въпреки това не успявате да свалите излишни килограми? Може би не ядете в точното време. Изследователите проведоха проучване на връзката между фигурата и хранителните навици и стигнаха до заключението, което трябва да се вземе предвид.

диетата

Според Mediafax изследователи от Brigham и Болница за жени в Бостън и Университета в Мурсия са провели проучване на 420 души с наднормено тегло. Те анализираха колко тези хора отслабват в зависимост от времето, в което се хранят.

Въпреки че много хора Избирам да пропусна закуската с надеждата, че ще отслабнат, този навик е много погрешен. Изследователите са установили, че тези, които ядат сутрин, отслабват по-лесно, докато тези, които обикновено ядат вечер, губят много повече излишни килограми.

„Това е първото проучване, което показва, че времето за хранене влияе върху загубата на тегло“, каза д-р Франк Шеер от Brigham and Women's Hospital. "Нашите резултати показват, че тези, които ядат по-късно, имат по-нисък процент на загуба на тегло от тези, които се хранят по-рано, което означава, че изборът на време за хранене е важен факт в програмата за отслабване", каза д-р. Франк Шеер.

С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.

Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.