Диетата не е въпрос на пари; MosaicAnya

„Уау, диетата щеше да е лесна, ако човек имаше достатъчно пари за това“, въздъхна сестра ми, която беше с наднормено тегло на 15 килограма, докато заедно влязохме в „безплатния магазин“. Е, за 6-700 HUF можете да получите хладни бисквитки без захар, мляко и глутен на такива места, но фактът, че човек не може да финансира това ежедневно, не е оправдание да не влезете в диетата. Защото можете да отслабнете не само с отровни суровини. Ще ви покажа няколко приятелски решения за най-често срещаните проблеми.

кисело мляко

Твърде скъпи суровини

Всъщност рибата (особено морските дарове) и пилешките гърди, които повечето диети предписват, не са евтино забавление, но нека го кажем в началото: смисълът на диетата ВИНАГИ е да ядете по-малко от преди. Ерго, трябва да купувате по-малко, така че основно трябва да харчите по-малко пари за храна. И можете спокойно да превърнете тази разлика в по-добра суровина. Има обаче някои диетични съставки, които изобщо не са скъпи, но са ефективни, за да ви помогнат да отслабнете. Така че ВИНАГИ имайте едно от тях у дома.

Зърнена закуска

Не ви трябват отровните органични продукти, а само собствените ви маркови натурални овесени ядки. 25 дка от това е около 150-200 HUF и от него може да се направи удивително количество. Сварено с малко горещо мляко или вода и протеин на прах, можете да приготвите божествена каша от него, но можете и да изпечете заместител на хляба, можете да го сложите в натуралното си кисело мляко, смесено с малко плодове и мед. И защо ядем овес? Тъй като намалява холестерола, причинява усещане за ситост за дълго време, супер източник е на витамин Е, желязо, цинт, магнезий, пълен е с водоразтворими фибри и освен това има противовъзпалителен ефект.

Моцарела

Около 300 калории в чанта. Това може да бъде божествена диетична вечеря с две очи домати, малко пресен босилек, малко екстра върджин зехтин и ако се огледате малко, за да видите къде се продава, пълната диетична вечеря ще излезе само от 300 HUF. Внимавайте да не съхранявате прекалено много от него, колкото и изкусителна да е цената, наистина не можете да я задържите повече от две седмици.