CSID Какво се случва Доктор Диета при ревматизъм
Има 200 вида ревматични заболявания. Чудехме се дали диетата може да бъде полезна за поддържане здравето на мускулите, ставите и костите. Разбрах какви храни и начин на живот са полезни за д-р Cipriana Dimitrakopoulos, специалист по ревматология.
Има ли диета, която да ни помогне да имаме здрави стави и мускули? Докато диетата е по-важна да има нормално тегло спрямо височината, възрастта и пола, твърди д-р Cipriana Dimitrakopoulos ревматолог. „Ние сме създадени от Бог, за да носим определено телесно тегло. Всичко в допълнение износва ставите и те започват да скърцат. " В този смисъл е добре да се вземат мерки навреме, защото ревматичните заболявания ще настъпят в напреднала възраст, според ревматолога „След 65-годишна възраст никой не се отървава от остеоартрит (тазобедрен остеоартрит, спондилоза, гонартроза)“.
Храни, препоръчани при ревматични заболявания
Ето какво могат да направят пациентите с ревматизъм по отношение на диетата:
Подагра, заболяване, причинено от излишък на пикочна киселина, съществува страхотна връзка между болката и консумацията на месо.
Според специалисти по консумация на храна богато на омега 3 киселини (риба, ленени семена, рапица, ядки) намалява риска от ревматични заболявания.
Плодовете и зеленчуците носят много антиоксиданти, което помага на имунната система да функционира правилно.
зърнени храни (овес, просо, пшеница, див ориз) предотвратяват и намаляват възпалението на ставите .
Се препоръчва избягвайте пушенето което увеличава риска от остеопороза с до 50%.
През зимата синтезът на витамин D е дефицитен, поради което се препоръчва да се допълва.
Артроза - каква е ролята на диетата?
Внимателен! Няма диета за облекчаване на болката, причинена от остеоартрит. „Всички насоки препоръчват отслабване, но при остеоартрит няма диета, която да влияе на болката“, добави ревматологът.