Диетата на Тонон, която обещава да свали 10 килограма за по-малко от 30 дни

Диетата Тонон идва като допълнение към всички диети, които се появяват досега. Вдъхновен от предишни резултати, този режим за отслабване е строг и точен. Условието за записване на обещаните резултати е точното спазване на режима.

обещава

Диетата Тонон е една от най-популярните нискокалорични диети. Той насърчава загубата на 10 кг за 14 дни, поради което не се препоръчва да се съхранява, освен в изключителни случаи, не повече от веднъж годишно и под никаква форма без предварителна консултация с лекар.

Диетата Тонон е само за здрави и мотивирани хора. Забранено е на бременни жени, кърмачки, деца и възрастни хора. Менюто, предложено от диетата на Тонон, е с ниско съдържание на мазнини и захар, но богато на протеини. Диетичните отклонения не се приемат.

  • Закуска: неподсладено кафе или чай
    Обяд: 2 твърдо сварени яйца, всякакво количество спанак, но без сол
  • Вечеря: парче пържола, маруля и целина във всякакви количества

  • Закуска: неподсладено кафе или чай
  • Обяд: голямо парче пържола, маруля и домати, плодове
  • Вечеря: Прашка шунка във всякакво количество

  • Закуска: неподсладено кафе или чай, зърнена фурна
  • Обяд: 2 твърдо сварени яйца, маруля с домати по желание
  • Вечеря: прашка шунка, маруля по желание

Диетата на Тонон, която обещава да свали 10 килограма за по-малко от 30 дни. Пълна диета, на ден

Закуска: неподсладено кафе или чай, зърнена фурна

  • Обяд: твърдо сварено яйце, сурови или сотирани моркови, парче сирене
  • Вечеря: плодове във всякакво количество, натурално кисело мляко

  • Закуска: неподсладено кафе или чай, 100 г настъргани моркови
  • Обяд: варена риба, 2 домата
  • Вечеря: парче пържола, зелена салата във всякакво количество

  • Закуска: неподсладено кафе или чай, зърнена фурна
  • Обяд: пиле на скара във всякакво количество
  • Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, сурови или варени моркови по желание

  • Закуска: неподсладено кафе или чай
  • Обяд: парче пържола, плодове във всякакво количество
  • Вечеря: Имате право да ядете каквото искате

От 8-ия ден се възобновява менюто от предходната седмица. Подготвеността за чувството на глад е нормално, като се има предвид, че това е нискокалорична диета.