Диетата на София Вергара, на 48 години! Какви храни избягвате на всяка цена, за да поддържате фигурата си -
София Вергара наскоро навърши 48 години и изглежда прекрасно. Въпреки здравословните проблеми, с които се сблъсква, звездата показва завидна фигура! Ето как работи!
София Вергара наскоро навърши 48 години и изглежда прекрасно. Въпреки здравословните проблеми, с които се сблъсква, звездата показва завидна фигура! Ето как работи!
ПРОЧЕТЕТЕ ЦЕЛИЯ ЖИВОТ НА ЖИВО! ЮНИ, БЕЗПЛАТНО, ТУК
Винаги я виждаме усмихната и отворена, но малцина знаят, че звездата е била изправена пред жестока диагноза преди 20 години: рак на щитовидната жлеза. Тя преодоля безмилостната болест след операцията и суровото лечение, но колумбийската актриса от Modern Family е принудена да продължи лечение до края на живота си.
Въпреки споменатите здравословни проблеми, София Вергара успя да поддържа формата си през всичките тези години и мнозина се чудят какви са нейните тайни. Някои от тях бяха разкрити от треньора Гунар Питърсън. Той разкри, че София спортува много, съчетавайки кардио тренировки с тренировки с тежести, като винаги добавя трудно движение към всяко упражнение. За лицеви опори звездата би използвала лекарствената топка, което би й помогнало много.
„Пет минути загрявка, 30 минути тренировка и още пет минути разтягане. В края са 40 минути. Наистина ли нямате 40 минути? Президентът е много по-зает от вас. Ким Кардашиян е много по-заета от теб и въпреки това тя отделя време. Това са приоритети ", - каза Питърсън.
Какво е свикнала да яде София Вергара
Що се отнася до храненето, София Вергара спазва диета, която включва избягване на алкохол, захар и въглехидрати вечер. Също така, по съвет на нейния треньор, опитайте се да избягвате ориз, картофи, овес и тестени изделия.
„Когато съм на снимачна площадка, обикновено ям омлет от белтък с препечен хляб от авокадо и зеленчуци. Когато съм вкъщи, обикновено ям плодове и мюсли от мюсли. ", каза дори София Вергара, според verdict.ro.
Звездата се опитва да стои далеч, доколкото е възможно, от солта, за да избегне задържането на вода.