Диетата на смути жената чудо
Отслабнете с плодови напитки:
Снимка: iStock
Коктейлите са навън, смутитата са вътре - защото с плодовите напитки от охлаждащия рафт те дори могат да бъдат премахнати. Ето три рецепти, които да изпробвате.
Можете да кажете какво искате за смутитата. Факт е: резултатът е само положителен. Защото Тези плодови шейкове са без алкохол, но все пак са готини и са идеални като малко освежаване не само за меките летни вечери.
Малките напитки са истински витаминни бомби, тъй като цели плодове се пюрират, смесват и преработват в сокове за много кратко време. Но нищо не превъзхожда вкусовия опит, когато смутитата се разтапят нежно в устата ви. Чист плод!
Смутита: Супер диетичната закуска
Докато смутитата преди бяха абсолютната тенденция в САЩ, малките бутилки сок също са много популярни сред нас. По-малко заради това, но по-скоро защото смутитата са отлични като пълнеща диетична закуска, Моника Браун им посвещава своя хранителен справочник „Смутита - здравословните и тънки шейкове“.
Екотрофологът успя да свали 20 килограма с плодовите напитки. Значителен успех. "Можете да пиете тези смутита небрежно. Все още се чувствате" добре подхранени "и сити", пише тя в книгата си.
Малките напитки са подходящи както за ценители, така и за силно стресирани хора, които имат малко време, но все пак искат да отслабнат. Защото: Смутитата са безалкохолни напитки, които не съдържат холестерол, мазнини и малко калории. Ето защо Braun въвежда диета със смутита за свой водач.
Съвет за книга „Смутита - здравословните и тънки шейкове“ от Моника Браун (около 10 евро, триада). Поръчайте сега от Amazon >>
Видео: Как да си направим смути за изгаряне на мазнини
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.